Băutura bogată în antioxidanți care poate înlocui cafeaua. Ajută la îmbunătățirea funcției cognitive și a stării de spirit

Iată băutura bogată în antioxidanți care poate înlocui cafeaua. Poate fi găsită atât în diverse piețe, cât și în magazine, iar consumul ei ar putea ajuta funcțiile cognitive și ar putea îmbunătăți starea de spirit.

Ați luat vreodată în considerare să renunțați la consumul de cafea și să vă îndreptați către o altă băutură care oferă organismului un nivel similar de energie? Cafeaua reprezintă una dintre cele mai consumate băuturi la nivel mondial, însă pe listă se adaugă și consumul de ceai. Sunt comercializate o multitudine de tipuri de ceai, însă doar unele dintre ele ar putea să înlocuiască „licoarea” care este băută, de multe ori, dimineața.

Băutura bogată în antioxidanți care poate înlocui cafeaua

La momentul actual, în cazul multor consumatori, cafeaua face parte din rutină. De multe ori, „licoarea” este consumată dimineața, cu speranța că va oferi un „boost” de energie pentru a putea îndeplini sarcinile zilei. Totuși, există alte tipuri de băuturi care pot înlocui cafeaua, pe timpul zilei. Printre acestea se află și ceaiul negru, băutura bogată în antioxidanți care poate îmbunătăți starea de spirit și ar putea reduce stresul.

SOCIAL Câte zilele cu dezlegare la pește au mai rămas până la Crăciun

11:26

EXTERNE Viktor Orban joacă „cartea războiului” și le spune maghiarilor că, dacă nu îl aleg, Ungaria va intra în război cu Rusia

11:10

Consumul de ceai negru ar putea ajuta la diminuarea riscului apariției bolilor cardiovasculare. Este bogat în flavonoide – compuși vegetali cu proprietăți antioxidante. Asupra consumului de ceai negru au fost efectuate mai multe studii, de-a lungul timpului, iar experții au descoperit că băutura poate ajuta la reducerea stresului. Ceaiul negru poate fi consumat cu moderație. Între ceaiul negru și cafea se regăsește și o diferență a compoziției de cofeină.

În general, o cană de ceai negru conține aproape 47 mg de cofeină. În schimb, o cană de cafea are aproape 95 mg de cofeină, arată Fanatik.

Vezi și:

Băutura sănătoasă, dar la fel de bogată în zahăr precum sucurile acidulate. Un expert avertizează: „Are un impact major”

MATCHA, băutura verde care cucerește România. De ce tot mai multe persoane renunță la cafea

Laptele de CARTOFI, noul trend vegan care prinde viteză în Europa. Este ideal pentru persoanele cu alergii

Sursă foto: Shutterstock (caracter ilustrativ)