Ce se întâmplă în corpul tău după numai o noapte de SOMN pierdută. Ce arată un nou studiu

Ce se întâmplă în corpul tău după numai o noapte pierdută. Somnul este important, dar consumă mult timp. În ziele noastre, tentația de a face economie de somn este tot mai puternică. Un nou studiu arată că chiar și numai o noapte de somn pierdută poate să provoace perturbări semnificative în sistemul imunitar și poate să contribuie la dezvoltarea unor afecțiuni cum ar fi obezitatea, dibaetul și bolile de inimă.

Potrivit Science Alert, pericolele deprivării de somn sunt deja cunoscute, de la modificări ale dispoziției și deficiențe cognitive la probleme precum atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale.

Autorii noului studiu spun că există numeroase dovezi care leagă somnul insuficient de acestea și de alte afecțiuni, dar și numeroase dovezi potrivit cărora astfel de probleme de sănătate sunt în general cauzate de inflamația cronică.

ACTUALITATE Rețetă simplă de vară: cartofi cu pesmet, usturoi și ierburi aromatice. Cum să îi oferi un gust exact ca la restaurant

19:37

ACTUALITATE Panică în Mamaia. Foc de armă într-ul hotel dezafectat. Un rănit în urma incidentului

18:47

Chiar și așa, există dovezi mai puține cu privier la mecanisemele specifice implicate: cum ar putea duce deprivarea de somn la inflamația sistemică care continua să afecteze sănătatea oamenilor?

Astfel că, pentru noul studiu, cercetătorii de la Dasman Diabetes Institute din Kuwait au încercat să înțeleagă influența deprivării de somn asupra celulelor imunitare circulante, precum monocitele și asocierea ei cu inflamația sistemică.

Ce sunt monocitele și ce importanță au

Monocitele sunt leucocite mari sau cellule albe din sânge, care joacă un rol esențial în sistemul imunitar înnăscut, care asigură prima linie de apărare a organismului împotriva intrușilor. La om, există trei subseturi de monocite: clasice, neclasice și intermediare.

Autorii studiului au explicat că monocitele neclasice caută agenți patogeni în vasculatură și în țesuturile extravasculare. folosind indicii inflamatorii pentru a le ajuta să regleze răspunsul imunitar al organismului.

Cercetătorii au recrutat 276 de adulți kuweitieni cu indici de masa corporală (IMC) diferiți, dintre care 237 au finalizat studiul. Ei au analizat tiparele de somn ale acestora și le-au monitorizat sângele pentru a determina nivelurile diferite de subgrupe de monocite, precum și marker de inflamație.

În urma acestui studiu, s-a constatat că participanții obezi aveau o calitate a somnului mai semnificativ mai scăzută decât participanții slabi și o inflamație cronică cu grad scăzut mai ridicată. Ei mai aveau și mai multe monocite neclasice, care erau corelate cu o calitate mai scăzută a somnului și cu creșterea markerilor proinflamatorii.

Ce s-a descoperit după 24 de ore de privare de somn

Într-o altă parte a studiului, cinci adulți sănătoși au prezentat probe de sânge pe parcursul unei perioade de 24 de ore de privare de somn. Ele au fost comparate cu probe de sânge prelevate după ce participanții au avut zile de somn odihnitor.

Chiar și numai 24 de ore de privare de somn au modificat aprent profilurile monocitelor la participanții slabi, făcându-le să semene cu cele ale participanților obezi, o condiție despre care cercetătorii observă că este cunoscută mai mult pentru promovarea inflamației cornice.

Astfel, răspunsul poate părea evident: dormiți mai mult, însă rareori este atât de simplu și în viața reală.

„Constatările noastre subliniază o provocare din ce în ce mai mare pentru sănătatea publică. Progresele tehnologice, timpul prelungit petrecut în fața ecranului și schimbarea normelor societale perturbă din ce în ce mai mult orele regulate de somn”, spune Al-Rashed.

CITEȘTE ȘI: