Prima pagină » Actualitate » Cum putem evita alimentele procesate, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: „Este singura cale de a redobândi controlul alimentar”

Cum putem evita alimentele procesate, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: „Este singura cale de a redobândi controlul alimentar”

17 dec. 2024, 11:49, Actualitate
Cum putem evita alimentele procesate, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: „Este singura cale de a redobândi controlul alimentar”
Țara din Europa care interzice reclamele la alimente nesănătoase / foto cu caracter ilustrativ

Dr. nutriționist Mihaela Bilic ne explică cum ar putea fi evitate alimentele procesate și cum putem lua controlul asupra alimentației.

Dr. nutriționist a precizat că, la momentul actual, produsele semipreparate și ambalate conțin ingrediente cu substanțe artificiale. Substanțele care nu vin din natură nu sunt recunoscute de metabolism. De altfel, recomandă să se elimine produsele procesate. Prin acest mod, medicul Mihaela Bilic susține că reprezintă „singura cale de a redobândi controlul alimentar”.

Cum putem evita alimentele procesate, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic

De asemenea, recomandă ca mâncarea să fie gătită în casă, pornind de la ingrediente simple.

„În prezent tot ce este ambalat și semipreparat are în lista de ingrediente substanțe care nu vin din natură și pe care metabolismul nostru nu le recunoaște. Nimeni nu poate găti ca la mama acasă… în afară de mama. Indiferent de sloganurile publicitare, doar mâncarea gătită de voi, pornind de la ingrediente simple, este sănătoasă, sigură și rezonabilă ca preț.

Eliminați produsele procesate din viața voastră, este singura cale de a redobândi controlul alimentar. Să gătești sau să nu gătești, asta-i întrebarea? Să gătești câteva seri pe săptămână, sau doar în weekend, preparate pe care altfel le-ai putea cumpăra, înseamnă un vot. Un vot împotriva semipreparatelor.

Să gătești de plăcere e o declarație de independență față de corporațiile care încearcă să ne ușureze viața, să ne inducă mereu nevoia de a consuma. Gătitul ne oferă șansa de a investi direct în noi și în cei pe care iubim”, a spus dr. nutriționist Mihaela Bilic, potrivit stirileprotv.ro.

V-ar putea interesa și:

Sursă foto: captură video, Envato

Recomandarea video

Citește și

SPORT Florin Talpan mută decisiv în procesul prin care CSA Steaua îi cere lui Gigi Becali daune de 37.000.000 de euro: „Am făcut toate demersurile”
08:47
Florin Talpan mută decisiv în procesul prin care CSA Steaua îi cere lui Gigi Becali daune de 37.000.000 de euro: „Am făcut toate demersurile”
ACCIDENT Accident mortal pe DN1. Un bărbat a murit, după impacul dintre un autoturism și o autoutilitară
08:40
Accident mortal pe DN1. Un bărbat a murit, după impacul dintre un autoturism și o autoutilitară
TURISM Insula europeană în care grupurile mai mari de 40 de persoane vor fi interzise. Schimbări pentru una dintre destinațiile preferate ale românilor
08:28
Insula europeană în care grupurile mai mari de 40 de persoane vor fi interzise. Schimbări pentru una dintre destinațiile preferate ale românilor
DEZVĂLUIRI Ce spune mama lui Adrian Kreiner despre fosta parteneră a milionarului omorât în Sibiu. „Nu-mi venea să cred”
07:28
Ce spune mama lui Adrian Kreiner despre fosta parteneră a milionarului omorât în Sibiu. „Nu-mi venea să cred”
Mediafax
Cancelarul Austriei spune că UE trebuie să reducă urgent prețurile la energie: „Niciun alt factor nu sufocă atât de mult industria europeană
Digi24
Fetiță de patru ani, în comă după ce ar fi fost bătută grav. Dosar penal pentru tentativă de omor
Cancan.ro
A murit și soția însărcinată a lui Sorin Iacob, afaceristul care și-a pierdut viața în accidentul cumplit din Iași 😢
Prosport.ro
FOTO. Campioana din România e „Regina” platformei pentru adulți după ce a făcut o avere uriașă!
Adevarul
Umilințele trăite de doi tineri români declarați criminali în Rusia. „Au dezbrăcat-o pe soția mea în chiloți și sutien”
Mediafax
Piloții și personalul de cabină al unei mari companii aeriene intră joi în grevă. Sunt posibile perturbări majore ale zborurilor
Click
Bancnota de 2.000 de lei cu eclipsa totală de Soare din 1999 a devenit o adevărată comoară. Cu cât se vinde în 2026
Digi24
VIDEO Reacția lui Călin Georgescu atunci când susținătorii săi au început să spună Tatăl Nostru pe holurile Tribunalului
Cancan.ro
Categoria de români care va rămâne fără certificatele de handicap. Ilie Bolojan a anunțat controale majore
Ce se întâmplă doctore
Îți mai amintești de Mircea Solcanu? Cum arată acum după ce a renunțat la cariera în televiziune
Ciao.ro
Sună periculos, trage fusta mai jos! Vedetele din România s-au aplecat prea mult și s-a văzut tot
Promotor.ro
7 mașini ce riscă să fie interzise în parcările publice. Modelele penalizate de infrastructura veche
Descopera.ro
Ceva fără precedent a fost găsit într-o galaxie!
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BULĂ: -Am fost aseară la o tipă… A stins becul și mi-a zis: „Profită de mine!”
Descopera.ro
Românii sunt campioni mondiali la comenzile de pizza
VIDEO H.D. Hartmann: „Epstein a cerut în 2007 să fie introdus la Putin, a greșit”
09:00
H.D. Hartmann: „Epstein a cerut în 2007 să fie introdus la Putin, a greșit”
SPORT Gigi Becali l-a ATACAT pe Daniel Pancu. De unde au plecat contrele. „Vorbește aiurea. Greșește”
08:58
Gigi Becali l-a ATACAT pe Daniel Pancu. De unde au plecat contrele. „Vorbește aiurea. Greșește”
RĂZBOI Atac ucrainean de amploare asupra infrastructurii militare și a bazelor de drone rusești din Donetsk, Zaporojie și Kursk
08:53
Atac ucrainean de amploare asupra infrastructurii militare și a bazelor de drone rusești din Donetsk, Zaporojie și Kursk
SPORT FC Argeș și CFR Cluj, în SFERTURILE Cupei României. Rapid e eliminată. Cum au motivat giuleștenii: „Unde se duce el să vaccineze oile arată mai bine”
08:38
FC Argeș și CFR Cluj, în SFERTURILE Cupei României. Rapid e eliminată. Cum au motivat giuleștenii: „Unde se duce el să vaccineze oile arată mai bine”
GÂNDUL GREEN 2026, anul provocărilor climatice? 2025 a marcat un moment critic pentru clima din Europa, iar România nu a făcut excepție. „Nu este o anomalie, ci continuarea unui trend periculos”
08:30
2026, anul provocărilor climatice? 2025 a marcat un moment critic pentru clima din Europa, iar România nu a făcut excepție. „Nu este o anomalie, ci continuarea unui trend periculos”
ACUZAȚII Noi detalii în cazul răpirii mamei lui Savannah Guthrie. Detaliul-cheie apărut imediat după ce FBI a publicat imagini cu suspectul
08:20
Noi detalii în cazul răpirii mamei lui Savannah Guthrie. Detaliul-cheie apărut imediat după ce FBI a publicat imagini cu suspectul

Cele mai noi

Trimite acest link pe