Prima pagină » Actualitate » Este nociv să dormi cu aerul condiționat pornit, așa cum se spune? Ce zice doctorul Mihail Pautov

Este nociv să dormi cu aerul condiționat pornit, așa cum se spune? Ce zice doctorul Mihail Pautov

Este nociv să dormi cu aerul condiționat pornit, așa cum se spune? Ce zice doctorul Mihail Pautov
Adaugă Gândul ca sursă preferată
Urmărește-ne în Discover

Odată cu sosirea verii, a venit și canicula, cu temperaturi ridicate, greu de suportat. Astfel, aerul condiționat a devenit indispensabil în majoritatea locuințelor.

Aerul condiționat a devenit un bun din ce în ce mai necesar. Tot mai mulți oameni aleg să își achiziționeze un astfel de aparat pentru a putea face față caniculei. La bloc, în special la etajele superioare, clima este o necesitate, nu un lux.

Sondaj Gândul

Dacă duminica viitoare ar avea loc Alegeri Prezidențiale Anticipate, cu ce candidat ați vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...

Deși ne răcorește casa și ne ajută să trecem cu bine peste zilele toride de vară, mulți se întreabă dacă este nociv să dormim cu aerul condiționat pornit sau dacă este doar un mit. Doctorul Mihail Pautov a dezvăluit adevărul și a precizat că putem folosi aerul condiționat pe timpul nopții, dar cu precauții.

Un dormitor răcoros, cu o temperatură de aproximativ 18–20°C, creează condițiile ideale pentru un somn odihnitor. O cameră răcoroasă favorizează adormirea mai rapidă, un somn mai profund și reduce disconfortul provocat de căldură și transpirație, spune medicul.

Există și dezavantaje?

Deși este un aliat de încredere în timpul verii, aerul condiționat trebuie folosit corect. În anumite situații, poate provoca disconfort sau chiar afecta calitatea somnului.

Temperatura este setată prea jos. Dacă dormitorul ajunge la 16–17°C, organismul poate reacționa prin încordarea musculaturii și creșterea consumului de energie pentru a-și menține temperatura. O temperatură de 22–23°C este alegerea potrivită.

Jetul de aer este îndreptat direct spre pat. Expunerea continuă la fluxul rece poate provoca uscarea gâtului, congestie nazală, dureri de cap sau senzația de răceală.

Aerul devine prea uscat. Aparatele de aer condiționat reduc umiditatea din încăpere, iar un aer excesiv de uscat poate irita căile respiratorii, ochii și pielea. Un umidificator poate ajuta la menținerea unui nivel optim de umiditate.

Filtrele nu sunt curățate. Acesta este unul dintre cele mai frecvente aspecte neglijate. Filtrele murdare pot recircula praf, alergeni și alte particule care afectează calitatea aerului și pot agrava problemele respiratorii.

Așadar, putem dormi cu aerul condiționat pornit pe timpul nopții. Este important să ținem cont de câteva aspecte importante pentru a nu ne afecta sănătatea și pentru a avea un somn cât mai calitativ și odihnitor.

Comentarii 0

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Citește și

EXCLUSIV Fostul ministru PNL, Ionuț Stroe, desființează numirile noilor șefi de filiale. „În PNL contează apartenența la ONG-uri, nu vechimea ”
22:54
Fostul ministru PNL, Ionuț Stroe, desființează numirile noilor șefi de filiale. „În PNL contează apartenența la ONG-uri, nu vechimea ”
FLASH NEWS Culmea ironiei. După ce a pus șefi la filiale liberali unși „ieri”, Bolojan declară ziua ușilor deschise la PNL București
22:51
Culmea ironiei. După ce a pus șefi la filiale liberali unși „ieri”, Bolojan declară ziua ușilor deschise la PNL București
MARIUS TUCĂ SHOW Dan Dungaciu critică poziționarea liderilor români în războiul din Ucraina: „Oana Țoiu e gata de război cu Rusia”
22:27
Dan Dungaciu critică poziționarea liderilor români în războiul din Ucraina: „Oana Țoiu e gata de război cu Rusia”
INFRASTRUCTURĂ Codul Urbanismului aduce noi obligații pentru cei care construiesc în România. Cine trebuie să amenajeze acoperișuri verzi și parcări ecologice
22:23
Codul Urbanismului aduce noi obligații pentru cei care construiesc în România. Cine trebuie să amenajeze acoperișuri verzi și parcări ecologice
EXCLUSIV Ștefan Popescu, comentarii dure despre dronele doborâte în țară. „Ne consumăm resursele/ Să terminăm cu exercițiile de imagine”
22:02
Ștefan Popescu, comentarii dure despre dronele doborâte în țară. „Ne consumăm resursele/ Să terminăm cu exercițiile de imagine”
ACTUALITATE După ce a fost „jurist” și „expert în Constituție”, activistul politic Tudor Chirilă a devenit istoric. Ce lecții de istorie predă pe Facebook
21:50
După ce a fost „jurist” și „expert în Constituție”, activistul politic Tudor Chirilă a devenit istoric. Ce lecții de istorie predă pe Facebook
Mediafax
Atenție la țânțari! Virusul care poate deveni o amenințare
Digi24
Ciobanul care a găsit cadavrul tânărului George Smyth a murit în aceeași zonă și în același mod la doar câteva zile după descoperire
Cancan.ro
Otnielei i-a cășunat rău pe Costeluș! Moștenitorul averii de 250 mil. € s-a lăsat greu
Prosport.ro
FOTO. Fotbalista a fost în Zanzibar și poza ei de la Salam i-a făcut pe fani să tresară!
Adevarul
Cum îi poate afecta pe români insolvența rafinăriei Petrotel Lukoil
Mediafax
Alarmă aeriană, după reuniunea liderilor europeni de la Kiev. Doi au fost duși într-un adăpost
Click
Cât costă, de fapt, o vacanță în Santorini. Un român a dezvăluit ce sumă a dat pentru cazare, mâncare și transport: „Atât de dramatic”
Digi24
Prima țară care a anunțat că se retrage de la Eurovision 2027
Cancan.ro
Fetiță de 8 ani, moartă la o zi după ce și-a sărbătorit ziua. Infecția pe care a luat-o în timp ce înota
Ce se întâmplă doctore
Imagini fascinante cu Elena Udrea în costum de baie. Fostul politician și-a etalat silueta pe litoralul românesc
Ciao.ro
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Promotor.ro
Am testat OMODA 7. Cât consumă alternativa chinezească la Hyundai Tucson și Volkswagen Tiguan
Descopera.ro
Ce ascundea o peșteră de la Marea Neagră veche de 13.000 de ani
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Bulișor: – Tată, azi la școală băieții au scris înjurături pe tablă
Descopera.ro
Un mormânt comun cu cel puțin 129 de bărbați a fost descoperit lângă Viena. Cine au fost victimele unei confruntări romane necunoscute?
INEDIT Premierul Japoniei a povestit cum a combătut o invazie de gândaci din reședința sa
23:11
Premierul Japoniei a povestit cum a combătut o invazie de gândaci din reședința sa
CONTROVERSĂ Dragoș Pîslaru, iritat că răspunsul Comisiei Europene privind noul draft al legii salarizării a fost făcut public: „Nu ne spune Bruxelles ce să facem”. Gândul a făcut dezvăluirile
22:12
Dragoș Pîslaru, iritat că răspunsul Comisiei Europene privind noul draft al legii salarizării a fost făcut public: „Nu ne spune Bruxelles ce să facem”. Gândul a făcut dezvăluirile
FLASH NEWS Administrația Trump a scos Siria de pe lista sponsorilor terorismului după 47 de ani
22:11
Administrația Trump a scos Siria de pe lista sponsorilor terorismului după 47 de ani
MARIUS TUCĂ SHOW Dan Dungaciu compară schimbările din Europa cu transformările României de după 1989
21:31
Dan Dungaciu compară schimbările din Europa cu transformările României de după 1989
ENERGIE România renunță la închiderea Turceni 5 asumată prin PNRR. Ministerul Energiei: „Produce mai multă valoare decât penalitățile”
21:29
România renunță la închiderea Turceni 5 asumată prin PNRR. Ministerul Energiei: „Produce mai multă valoare decât penalitățile”
EVENIMENT Imagini de la Ambasada Ucrainei din București de Ziua Independenței. Cine a participat la ceremonie
21:25
Imagini de la Ambasada Ucrainei din București de Ziua Independenței. Cine a participat la ceremonie

Cele mai noi

Trimite acest link pe