Prima pagină » Actualitate » Este nociv să dormi cu aerul condiționat pornit, așa cum se spune? Ce zice doctorul Mihail Pautov

Este nociv să dormi cu aerul condiționat pornit, așa cum se spune? Ce zice doctorul Mihail Pautov

Este nociv să dormi cu aerul condiționat pornit, așa cum se spune? Ce zice doctorul Mihail Pautov
Adaugă Gândul ca sursă preferată
Urmărește-ne în Discover

Odată cu sosirea verii, a venit și canicula, cu temperaturi ridicate, greu de suportat. Astfel, aerul condiționat a devenit indispensabil în majoritatea locuințelor.

Aerul condiționat a devenit un bun din ce în ce mai necesar. Tot mai mulți oameni aleg să își achiziționeze un astfel de aparat pentru a putea face față caniculei. La bloc, în special la etajele superioare, clima este o necesitate, nu un lux.

Sondaj Gândul

Dacă duminica viitoare ar avea loc Alegeri Prezidențiale Anticipate, cu ce candidat ați vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...

Deși ne răcorește casa și ne ajută să trecem cu bine peste zilele toride de vară, mulți se întreabă dacă este nociv să dormim cu aerul condiționat pornit sau dacă este doar un mit. Doctorul Mihail Pautov a dezvăluit adevărul și a precizat că putem folosi aerul condiționat pe timpul nopții, dar cu precauții.

Un dormitor răcoros, cu o temperatură de aproximativ 18–20°C, creează condițiile ideale pentru un somn odihnitor. O cameră răcoroasă favorizează adormirea mai rapidă, un somn mai profund și reduce disconfortul provocat de căldură și transpirație, spune medicul.

Există și dezavantaje?

Deși este un aliat de încredere în timpul verii, aerul condiționat trebuie folosit corect. În anumite situații, poate provoca disconfort sau chiar afecta calitatea somnului.

Temperatura este setată prea jos. Dacă dormitorul ajunge la 16–17°C, organismul poate reacționa prin încordarea musculaturii și creșterea consumului de energie pentru a-și menține temperatura. O temperatură de 22–23°C este alegerea potrivită.

Jetul de aer este îndreptat direct spre pat. Expunerea continuă la fluxul rece poate provoca uscarea gâtului, congestie nazală, dureri de cap sau senzația de răceală.

Aerul devine prea uscat. Aparatele de aer condiționat reduc umiditatea din încăpere, iar un aer excesiv de uscat poate irita căile respiratorii, ochii și pielea. Un umidificator poate ajuta la menținerea unui nivel optim de umiditate.

Filtrele nu sunt curățate. Acesta este unul dintre cele mai frecvente aspecte neglijate. Filtrele murdare pot recircula praf, alergeni și alte particule care afectează calitatea aerului și pot agrava problemele respiratorii.

Așadar, putem dormi cu aerul condiționat pornit pe timpul nopții. Este important să ținem cont de câteva aspecte importante pentru a nu ne afecta sănătatea și pentru a avea un somn cât mai calitativ și odihnitor.

Comentarii 0

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Citește și

CONTROVERSĂ De ce mulți localnici din Covasna au ajuns să își dezactiveze mesajele „trilingve” Ro-Alert. Într-o singură lună au fost trimise chiar 216 alerte
16:45
De ce mulți localnici din Covasna au ajuns să își dezactiveze mesajele „trilingve” Ro-Alert. Într-o singură lună au fost trimise chiar 216 alerte
UTILE Cum îngrijești trandafirii în luna iulie. Care este cea mai importantă sarcină de făcut
16:41
Cum îngrijești trandafirii în luna iulie. Care este cea mai importantă sarcină de făcut
ANALIZĂ România are peste 60.000 de şomeri, în 2026, din cauza politicilor promovate „cu atâta încrâncenare” de Ilie Bolojan
16:35
România are peste 60.000 de şomeri, în 2026, din cauza politicilor promovate „cu atâta încrâncenare” de Ilie Bolojan
CONTROVERSĂ Cațavencii.ro. Hai că e bine: pe șoselele din România nu se moare de foame de bani!
16:26
Cațavencii.ro. Hai că e bine: pe șoselele din România nu se moare de foame de bani!
UTILE Nici înspre pat, nici lângă canapea: experții în sisteme de climatizare explică unde să amplasezi ventilatorul pentru a răci casa eficient
16:19
Nici înspre pat, nici lângă canapea: experții în sisteme de climatizare explică unde să amplasezi ventilatorul pentru a răci casa eficient
INEDIT Orașul din România care a ajuns în Forbes. A fost inclus în top 17 destinații europene spectaculoase. Care au fost criteriile
16:12
Orașul din România care a ajuns în Forbes. A fost inclus în top 17 destinații europene spectaculoase. Care au fost criteriile
Mediafax
Șoc în Europa. Ungaria întoarce SPATELE Rusiei după era Orbán: „Le închidem ușa în nas”
Digi24
„Fără piraterie, Lavrov, doar afaceri”. Reacția Ucrainei după ce Moscova a acuzat-o de „terorism pur”
Cancan.ro
Rezultatul AUTOPSIEI lui Gabi Mureșan. Care a fost cauza morții, de fapt
Prosport.ro
Americanii au văzut imaginile cu Simona Halep și Dorin Mateiu și au descris-o în doar două cuvinte
Adevarul
Cine e controversatul diacon Tudor Feodor Afanasov, care acuză un val de „rusofobie” în România și strânge dovezi ale discriminării etnicilor ruși
Mediafax
Rabla Auto 2026 începe pe 20 iulie. Actele necesare pentru înscriere
Click
Satul din România în care au mai rămas doar 20 de locuitori. Nu există nici magazin și nici medic. „Oamenii sunt pe cale de dispariție”
Digi24
China se pregătește în secret de prăbușirea regimului Putin și schimbarea puterii la Kremlin (WSJ)
Cancan.ro
Scandal de zeci de mii de euro între o influenceriță și furnizorii ei de chinezării. Afacerea care trebuia să-i aducă profit s-a transformat într-un coșmar!
Ce se întâmplă doctore
Kate Middleton a făcut una dintre cele mai neașteptate alegeri vestimentare din ultimii ani. Cum a apărut la Wimbledon! A radiat după ce s-a vindecat de cancer
Ciao.ro
Poveştile de iubire care au rămas doar o amintire! Imagini tari cu Gina Pistol, Răzvan Fodor sau Andra Măruţă şi foştii parteneri
Promotor.ro
Noua Dacia Spring, surprinsă în teste în România. Primele imagini cu viitorul model electric de 18.000 de euro
Descopera.ro
Ceva uimitor se întâmplă în corp atunci când bei cafea regulat
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Bulă își duce BMW-ul în service: - Face un zgomot ciudat!
Descopera.ro
Plățile cu cardul către operatori de jocuri de noroc, taxate diferit de bănci. Cum pot clienții să diminueze impactul (P)
AI AFLAT! „Ai Aflat! cu Ionuț Cristache” începe joi, 16 iulie, de la ora 15.00, live pe Gândul. Invitat: Doru Bușcu
16:59
„Ai Aflat! cu Ionuț Cristache” începe joi, 16 iulie, de la ora 15.00, live pe Gândul. Invitat: Doru Bușcu
FLASH NEWS Cel mai dur atac al PNL la Nicușor Dan: Alexandru Muraru acuză conturarea unui binom politic toxic Cotroceni–PSD
16:48
Cel mai dur atac al PNL la Nicușor Dan: Alexandru Muraru acuză conturarea unui binom politic toxic Cotroceni–PSD
JUSTIȚIE Curtea Constituțională respinge sesizarea lui Nicușor Dan, privind finanțarea de către primării a centralelor de apartament pe gaz
16:37
Curtea Constituțională respinge sesizarea lui Nicușor Dan, privind finanțarea de către primării a centralelor de apartament pe gaz
FLASH NEWS Momente de panică într-un cartier din Valencia. Un bloc cu trei etaje s-a prăbușit în mijlocul nopții. Care a fost cauza
16:30
Momente de panică într-un cartier din Valencia. Un bloc cu trei etaje s-a prăbușit în mijlocul nopții. Care a fost cauza
INCIDENT Casa lui Lamine Yamal, vizată de hoți după calificarea Spaniei în finala Cupei Mondiale. Tentativa de spargere a fost dejucată
16:13
Casa lui Lamine Yamal, vizată de hoți după calificarea Spaniei în finala Cupei Mondiale. Tentativa de spargere a fost dejucată
EXCLUSIV Eugen Tomac confirmă că dacă s-ar face alegeri anticipate s-ar schimba clasamentul din Parlament. Fostul premier desemnat spune că a avut acces la sondaje care nu au fost făcute publice: „Și în sondajele noastre AUR este pe primul loc, cu peste 30%”. De ce refuză Nicușor Dan anticipatele
15:57
Eugen Tomac confirmă că dacă s-ar face alegeri anticipate s-ar schimba clasamentul din Parlament. Fostul premier desemnat spune că a avut acces la sondaje care nu au fost făcute publice: „Și în sondajele noastre AUR este pe primul loc, cu peste 30%”. De ce refuză Nicușor Dan anticipatele

Cele mai noi

Trimite acest link pe