Prima pagină » Actualitate » Fructul care se mănâncă vara. Are beneficii uimitoare pentru organism și mulți îl au în propria grădină

Fructul care se mănâncă vara. Are beneficii uimitoare pentru organism și mulți îl au în propria grădină

Fructul care se mănâncă vara. Are beneficii uimitoare pentru organism și mulți îl au în propria grădină
foto ilustrativa: sursa foto: Envato

Care este fructul ce se recomandă a se consuma vara. Fructul face minuni pentru organism și mulți români îl au deja în propria grădină.

Acest fruct este crescut de români în propria grădină. Cu toate acestea, puțină lume știe ce beneficii are pentru sănătate, chiar și faptul că poate să ajute la reducerea riscului de cancer.

Vara, când temperaturile sunt ridicate, sunt de preferat fructe răcoritoare, cu puțin carbohidrați. Printre aceste fructe, se numără și piersicile, care sunt delicioase și foarte benefice pentru sănătate.

O piersică are doar 58 de calorii și 14 grame de carbohidrați. Ea este gustarea ideală pentru persoanele aflate la dietă. Totodată, fructele acestea au un conținut ridicat de fibre, vitamina C și substanțe care ajută inima.

De asemenea, piersicile sunt bune pentru digestie și pot să reducă colesterolul. Totodată, ele sunt bogate în antioxidanți. Pulpa, precum și coaja fructului, conțin carotenoizi și acid cafeic, două substanțe cunoscute pentru efectele lor de protecție.

Deși piersicile nu previn toate tipurile de cancer, moleculele din compoziția lor arată un potential clar în lupta împotriva cancerului la sân, o afecțiune cu care se confruntă tot mai multe femei.

Un studio realizat în 2013, publicat în Breast Cancer Research and Treatment, a scos la iveală că femeile aflate la menopauză care mâncau două sau mai multe piersici în fiecare zi prezentau o reducerea a riscului de a dezvolta cancer la sân cu până la 41%.

Și nu numai pulpa și coaja au efecte împotriva cancerului, ci și ubstanțele din semințele de piersică pot ține tumorile benigne sub control, arată un studiu din 2003.

De cealaltă parte, cercetările au demonstrat că și polifenolii din piersici contribuie la inhibarea creșterii și dezvoltării celulelor canceroase, fără a le afecta pe cele sănătoase.

CITEȘTE ȘI:

Recomandarea video

Citește și

Mediafax
Pe cine avantajează prezența mică la alegerile din București
Digi24
Cele două probleme care țin pe loc încheierea unui acord de pace Rusia - Ucraina, dezvăluite de Keith Kellogg
Cancan.ro
Și-a părăsit iubita medic pentru Rodica Stănoiu! Noi detalii despre 'puiuțul' fostei ministrese a Justiției
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume a primit o ofertă de nerefuzat
Adevarul
Trucul românesc care reduce cheltuielile de iarnă. „Am 21 de grade în casă și nu am dat drumul la căldură”
Mediafax
Primele rezultate. Cum au votat bucureștenii până la acestă oră
Click
Roxana Călin, doctoriţa care a îngrozit România în anii ’90. Și-a ucis şi tranşat rivala în dragoste
Digi24
O crimă care pune gaz pe foc în procesul de mobilizare din Ucraina, în criză de soldați. „Sunt incredibil de ruşinată”
Cancan.ro
FBI intră pe fir în cazul lui Emil Gânj! Descoperiri ULUITOARE în telefonul criminalului din Mureș
Ce se întâmplă doctore
Ce se întâmplă cu pensiile din ianuarie 2026? Ministrul Muncii a clarificat situația
Ciao.ro
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Promotor.ro
Tesla Model 3 Standard, disponibilă și în România. E cea mai ieftină Tesla și poate fi luată în rate
Descopera.ro
Cel mai bătrân STRĂMOȘ al RECHINILOR înota în apele Australiei pe vremea dinozaurilor
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BULĂ nedumerit: - Iubita mea s-a întins pe canapea, şi-a dat fusta jos, şi-a smuls...
Descopera.ro
De ce poți simți singurătate chiar și atunci când ai prieteni și cum poți restabili legăturile?