Prima pagină » Actualitate » PAUZA de masă, neglijată de angajați. 7 din 10 angajați iau masa de prânz în fața calculatorului

PAUZA de masă, neglijată de angajați. 7 din 10 angajați iau masa de prânz în fața calculatorului

11 iun. 2025, 14:16, Actualitate

Mirabela Năstase

8 din 10 români consideră că pauza de masă îi ajută să se concentreze mai bine și ne asigură energia până la sfârșitul zilei. Cu toate acestea, majoritatea alocă 30 de minute sau mai puțin pentru a lua prânzul, chiar dacă specialiștii recomandă o oră. Și mai mult decât atât, mănâncă cu ochii în calculator.

Petru, de profesie chinetoterapeut, spune că multă vreme nu a respectat pauza de masă. Un studiu realizat în România arată că cei mai mulți angajați petrec 30 de minute sau mai puțin pentru a lua masa. Specialiștii recomandă, în medie, o oră. Studiul mai arată că 7 din 10 angajați iau masa de prânz în fața calculatorului, timp în care continuă să lucreze sau navighează pe internet. Specialiștii recomandă să nu ne lăsăm distrași de alte activități. Cei mai mulți salariați alocă, în medie, 40 de lei pentru masa de prânz. Doar 8% sunt dispuși să plătească mai mult, potrivit Știrile Pro TV.

CITEȘTE ȘI:

Ce se întâmplă în organism dacă faci o pauză de 12-16 ore între mese, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic

Nutriționistul Mihaela Bilic ne spune de câte ori ar trebui să mâncăm pe zi. Cum ne ajustăm alimentația după vârsta de 40 de ani

angajati pauza de masa