Cum poți slăbi cu ajutorul unei oglinzi banale

Cum poți slăbi cu ajutorul unei oglinzi banale
Publicat: 30/12/2015, 08:40

De obicei oamenii opteză pentru alimente nesănătoase pentru că sunt mai gustoase, însă dacă se privesc în oglindă atunci când mănâncă, percepția asupra gustului este diminuată, apare disconfortul și ajung, în final, să consume alimentele în cantități cu mult mai mici decât în mod normal.

„O simplă privire în oglindă le amintește oamenilor importanța aspectului fizic,” declară cercetatorul Dr. Ata Jami de la Universitatea din Florida.
„Acest simplu gest ne ajută să ne privim obiectiv și să ne observam comportamentul într-un mod similar felului în care îi privim și criticăm pe cei din jur,” adaugă acesta.

Cercetătorii sunt de părere că, pe lângă privitul în oglindă, farfuriile mai puțin luxoase, precum și folosirea furculiței în locul lingurii – atunci când este posibil schimbul – ne pot ajuta, de asemenea, să ținem greutatea sub control.

Pentru a verifica această ipoteză, cercetatorii au supus unui experiment 185 de studenți, care au fost puși sa aleagă între un tort de ciocolată și o salată de fructe și apoi să evalueze gustul felurilor de desert, în mod aleator, într-o cameră normală și într-una cu oglinzi.

Cei care au ales tortul de ciocolată au declarat că desertul a fost foarte delicios comparativ cu cei care l-au mancat în fața oglinzii. În privința salatei de fructe, evaluările studenților au fost asemănătoare indiferent de caz.

În cadrul unui experiment similar, cercetatorii au fost surprinși să observe că participanții la test care au mâncat cu lingura au considerat că desertul conține mai puține calorii, decât cei care au mâncat cu furculița.

„Data viitoare când mâncați fără să gândiți, optați pentru furculiță, în locul lingurii. Această metodă simplă vă ajută să vă mențineți circumferința taliei,” a declarat autorul studiului, Dr Dipayan Biswas.

Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Una dintre celebrele gemene siameze Abby și Brittany s-a căsătorit. De ce nu au făcut...
Este incredibil ce le-a spus Mirel părinților săi! Au ieșit înmărmuriți după dialogul cu fiul...
FOTO. Ea este cea mai sexy sportivă din culturismul românesc! Are un singur vis: „Asta...
Andreea Bălan a recunoscut tot despre certurile cu Victor Cornea: „Nu există împăcare”
Un bărbat din Ploiești a fost ucis de un individ nemulțumit de cum parcase mașina
Imaginile durerii! Mama Andreei a clacat la înmormântarea fetiței sale. Scene îngrozitor de dureroase pe...
Actriţele din filmele pentru adulţi fără pic de machiaj. Galerie foto FABULOASĂ!
Vremea 1 - 29 aprilie 2024. Începem săptămâna cu 31 de grade Celsius. Meteorologii se...
Imagini tulburătoare de la înmormântarea Andreei! Tânăra ucisă Mirel Dragomir va fi condusă astăzi pe...
''Să-i fie țărâna ușoară!'' Dana Roba, mesaj neașteptat despre Daniel Balaciu. Cum a amenințat-o soțul...
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Inspectorii RAR au ieșit la control în trafic. Ce au descoperit? GALERIE FOTO
Actorul Steven Seagal le-a vizitat pe victimele atacului terorist de la Moscova
Boala CIUDATĂ care apare DOAR în creierul oamenilor SĂRACI
Anunțul momentului pentru cei cu PENSII SUB 2.000 DE LEI. Este obligatoriu până pe 31...
Viața la bloc. Se schimbă regulile pentru chiriași
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit. Imagini cu ea și sora Brittany în rochie de mireasă....
Mama Andreei, prăbușită de durere la înmormântarea fiicei sale, ucise fără milă de studentul la...
Cum a petrecut mama Geta ziua ei de naștere și ce cadouri a primit? „N-am...
Apropiații criminalului din Timișoara, detalii de-a dreptul șocante. Mirel Dragomir și-a agresat și fosta iubită....
BANCUL ZILEI. Tatăl către Bulă: Ce mai e nou pe la școală, băiete?
Câți bani alocă Pentagonul pentru avionul care va înlocui F-22 Raptor?