Cum să schimbi modul în care te privesc ceilalți

Studiile găsesc doar corelații mici între cum crezi tu că te văd ceilalți și cum te văd cu adevărat ceilalți. Dacă cei din jurul tău nu cad victime „efectului de fals consens”, adică presupun că și tu ești la fel ca ei, atunci cad victime „efectului de falsă unicitate”, adică presupun că tu nu poți fi la fel de deștept, ocupat sau nefericit ca ei, scrie The Guardian, despre cartea expertei Heidi Grant Halvorson, „Nimeni nu te înțelege și ce poți face în această privință”. Sau poate tu ești cel care cade victimă „iluziei transparenței”, crezând că expresiile faciale sau cuvintele pe care le folosești exprimă clar ce simți, când de fapt nu o fac.

De cele mai multe ori, uităm cât de mult contează că avem acces doar la gândurile și emoțiile proprii. Nu ne dăm seama cât de multe asumpții trebuie să facem despre ceilalți oameni. Viața este atât de complexă, încât instinctiv ne conservăm energia proceselor mintale, folosind doar strictul necesar. De aici, stereotipurile rasiale sau de gen, arată cartea citată.

LIFESTYLE Cele 5 semne de avertizare pe care corpul tău le transmite atunci când ar trebui să reduci consumul de cafea

00:07

UTILE Cum scapi de „petele negre” de pe pereți care apar în urma problemelor de condens. La ce metodă poți apela

23:28

Există apoi influența ego-ului: ceea ce contează despre tine, în ochii altora, este ceea ce are cel mai mult sens pentru ei, nu pentru tine. Astfel, când sunt evaluați candidați pentru un job, persoanele care arată obișnuit îi penalizează pe cei care arată bine, în timp ce cei care arată bine nu o fac, pentru că cei obișnuiți se simt amenințați social.

Este posibil ca ceilalți să te vadă așa cum vrei tu? Autoarea spune că da. Dacă arăți puțină vulnerabilitate, se creează o legătură de empatie care ar trebui să determine oamenii să te perceapă mai clar. Complimentarea față de ideile corecte le pot transforma în realități.

Ce e mai important este ca atunci când evaluezi cum te văd ceilalți, să ai încredere în cifre. Întâlnirile dintre oameni pot fi distorsionate de influențe și de egocentrism, însă în medie există niște pattern-uri. Dacă oamenii te evită de obicei la petreceri, cu siguranță le pari plicticos. Dacă ți se dau la muncă proiectele cu cea mai mare responsabilitate, poate că pari mult mai competent decât ți-ai imaginat.

Poate că e adevărat că nimeni nu te înțelege, dar când toată lumea nu te înțelege în aceeași manieră, probabil că aici se găsește o lecție de învățat.