CURĂ DE SLĂBIRE. Transformarea unei tinere care a slăbit 62 de kg într-un an: „Duceam o luptă greu de imaginat”

După două sarcini consecutive și depresie postpartum (după naștere), pe care și-o „trata” cu mâncare, o americancă a reușit în numai un an de zile să slăbească de la 115 kilograme la 53 de kilograme.

„În fiecare zi duceam o luptă greu de imaginat. Abia puteam să țin pasul cu băieții mei. Eram mereu obosită. Mi se tăia respirația și mă simțeam absolut mizerabil. Îmi era rușine de felul în care arătam și evitam mai mereu să apar în fotografiile de familie”, a mărturisit Heather Fearneyhough, în vârstă de 25 de ani.

FOTO: Facebook // Heather Fearneyhough

Pentru că suferea de depresie postpartum pe care și-o „trata” cu mâncare, femeia nu și-a propus să țină cură de slăbire, până într-o zi când era cu unul dintre copiii ei îl mall, notează Huffigton Post.

„Caleb tot fugea de mine. Eram atât de mare încât nu puteam ține pasul cu el. La un moment dat acesta a dispărut de lângă mine. Nu voi uita niciodată sentimentul pe care l-a simțit în acel moment: un fel de panică amestecată cu o senzație de usturime la nivelul gâtului. Abia atunci mi-am dat seama că trebuie neapărat să slăbesc”, a povestit Heather Fearneyhough.

FOTO: Facebook // Heather Fearneyhough

Pentru a scăpa de kilogramele în plus, tânăra a apelat la o dietă nu tocmai drastică. „Pe tot parcursul dietei am făcut mici schimbări în stilul meu de viață, pentru că îmi doream ca rezultatele obținute să fie de durată. La început țineam un jurnal în care scriam tot ceea ce mâncam într-o zi”, a spus femeia.

FOTO: Facebook // Heather Fearneyhough

Cura de slăbire pe care a urmat-o presupunea să mănânce puțin și des. Pentru ca nu cumva să sară peste vreo masă, Heather Fearneyhough își programa alarma de la telefon să sune din trei în trei ore. Mai mult, pentru ca rezultatele obținute să fie cele pe care și le dorea, tânăra a îmbinat dieta cu sportul.

„La început mă plimbam între cinci și zece minute, pentru că organismul meu nu rezista mai mult, iar mai apoi am reușit să merg timp de 45 de minute. După un timp am început să lucrez după DVD-uri care conțineau programe de fitness. Mă antrenam la mine în sufragerie. În cele din urmă am sfârșit prin a-mi face propriul program de antrenament”, mai spune femeia.

După un an de zile, Heather Fearneyhough a slăbit mai mult de jumătate din greutatea corpului ei, iar acum cântărește 53 de kilograme. Femeia și-a schimbat viața complet: se poate juca cu copiii ei fără să obosească și este plină de energie.

Tânăra și-a făcut o pagină de Facebook prin intermediul căreia împărtășește și altor persoane care au probleme cu greutatea diferite trucuri care să îi ajute să scape de surplusul de kilograme. „În fiecare zi postez diferite sfaturi despre diete și exerciții fizice care ajulă în lupta cu kilogramele în plus. O parte dintre persoanele care mă urmăresc pe Facebook mi-au spus că sunt un fel de model pentru ei”, a mai spus Heather Fearneyhough.