„Mă doare stomacul de nervi!”. Cât adevăr ascunde această expresie

Mă doare stomacul de nervi!. Cât adevăr ascunde această expresie
Publicat: 05/03/2016, 21:07
Actualizat: 01/10/2018, 18:06

Medicul nutriționist Mihaela Bilic crede că probleme cu care ne luptăm își pot pune amprenta asupra întregului nostru organism. „Nu gastrita doare, ci stresul. Din ce în ce mai multe persoane se plâng de tulburări digestive și caută cu îngrijorare și speranță diete și recomandări nutritțonale care să le scape de durere. De la gastrită, balonare, reflux esofagian și colon iritabil, toate simptomele digestive au o componență psiho-emotională, reflectă o somatizare a stresului. „Mă doare stomacul de nervi” e o expresie bazată pe realitate, a nu putea face față presiunii, grijilor și problemelor. Inflamația mucoaselor și contracția musculaturii netede a tractului digestiv (mușchi ce nu pot fi controlați cu voință) duce la spasme, durere, disconfort. Și pentru asta nu e de vină mâncarea, nu cautați factori alimentari cauzatori, răul vine de la stres”, scrie medicul nutriționist Mihaela Bilic pe pagina sa de socializare.

Persoanele interiorizate, care se consumă și se implică mult, cărora le pasă de toți și de toate, perfecționiștii, exigenții și cei dornici de control, au cu șanse mari să facă gastrită. „Când te enervezi te doare, când ceva nu este cum trebuie simți o gheară în stomac, când ai griji, probleme sau necazuri ți se pune un nod în gât sau o greutate în capul pieptului. În această situație nu de un regim alimentar ai nevoie, ci de o conștientizare și o diminuare a stresului.
Se vor găsi mulți care să vă recomande diete fără grăsimi, fără condimente, fără crudități, vă vor spune să renunțați la carne, lactate și ciocolată, vă vor da combinații insipide și fierturi neapetisante. Sfatul meu e să vă întrebați dacă nu există o problemă reală în viața voastră, o nemulțumire, o insatisfacție, o frustrare. Pentru că răul din burtă e legat de răul din suflet. Și rareori se tratează cu supă de legume și orez fiert”, mai spune Mihaela Bilic.

Impresiile unui polonez ajuns în Mioveni: ”Nu am întâlnit niciodata aşa ceva în Polonia”. Ce...
Ştiai asta despre Măruţă? Ea a fost prima lui mare dragoste, până să o cunoască...
FOTO. Otniela, de la `Bravo, ai stil`, în costum de baie! Apariție răvășitoare
Dieta care luptă cu COVID. Ce alimente să mănânci pentru a-ți ușura boala
Delia Matache aruncă bomba! Soțul artistei s-a iubit în secret cu „Zâna Surprizelor”? Dezvăluiri incendiare!
Cum a ratat Simona Halep 160.000.000 de euro! Dezvăluirea uluitoare făcută de Ion Țiriac
Cât mai costă azi un pachet de țigări Carpați. Doar norocoșii mai au acasă așa...
Cel mai vechi recrutor român face sondaj pe LinkedIn: „Femeile care vor să facă sex...
Supravegherea video și amendarea automată a șoferilor contravenienți - un eșec anunțat
BANCUL ZILEI – Sexul te face KO în box!
Primul județ cu rată de infectare de peste 6 la mie: Va fi aplicată carantina...
Ştiai asta despre Măruţă? Ea a fost prima lui mare dragoste, până să o cunoască...
COMOARA uitată de americani în AFGANISTAN. Este UNICĂ în lume și are o valoare incredibilă
BOMBĂ! Se schimbă pensiile! E lege acum! Românii aceștia rămân fără bani!
Cauciucurile de iarnă 2021. Cum trebuie să le alegi corect, de fapt
TENTATIVĂ de OMOR la NĂVODARI: O femeie ÎNJUNGHIATĂ a cerut AJUTOR vecinilor!
O femeie a văzut o „pasăre fericită” într-un copac. S-a apropiat și a încremenit FOTO
Vestea extrem de tristă a momentului în România: A MURIT într-un cumplit accident rutier
FLORIN CÎȚU, OUT! Se pregătește DEBARCAREA premierului! Au stabilit!
I-a scăpat secretul? Ion Țiriac a spus totul despre Simona Halep, după nuntă. „Vai de...
EXCLUSIV. E război total pe piaţa de energie. De ce avem de fapt facturi prea...
Antreprenorul român care era pe punctul de a-şi vinde businessul cu preţul unei maşini. A...