Un obicei pe care îl avem dimineața ne poate afecta sănătatea

Redactor:
Corina Vârlan
Redactor:
Ramona Loznianu
Un obicei pe care îl avem dimineața ne poate afecta sănătatea
Mulți dintre noi facem acest lucru în fiecare dimineață, înainte să ne ridicăm din pat. Pe termen lung, obiceiul ne poate dăuna sănătății.

Mulți dintre noi ne întindem dimineața, înainte de a ne ridica din pat, pentru a ne trezi. Pe termen lung, acest obicei plăcut poate deveni periculos pentru organism pentru că ne solicită prea mult coloana vertebrală, explică specialiștii.

În timpul nopții la nivelul vertebrelor se exercită o anumită presiune, iar întinsul corpului de dimineață stând în pat crește această presiune.

Ideal este să ne întindem după ce ne ridicăm din pat și petrecem câteva minute având diverse activități, ne spălăm pe dinți sau ne facem o cafea.

Dacă respecți acest sfat poți obține diverse beneficii de pe urma obiceiului de dimineață. Vei observa o creștere a flexibilității și a coordonării, o îmbunătățire a circulației sângelui, o îmbunătățire a posturii și o senzație de relaxare a mușchilor încordați care însoțesc stresul.

Cristi Borcea, anunţul momentului. Nu e glumă: ”Valentina vrea asta!” Lovitură de teatru în familia...
Caz nemaiîntâlnit în Botoșani! Ce au găsit chirurgii în abdomenul acestei femei obeze
FOTO. Transformarea uneia dintre cele mai frumoase actrițe ale României! Cum a ajuns să arate...
Bianca Drăgușanu, LOVITURĂ pentru Alex Bodi, după ce s-a despărțit de Daria Radionova: ”Toți cei...
Câștig fabulos al unui parior român! A mizat nebunește că dă gol Panțîru pentru FCSB!...
Cum vor fi EVALUAŢI profesorii de către elevi?! Noutate URIAŞĂ în învăţământ!
Cine este Armin Laschet? Politicianul care pleacă cu prima şansă să o înlocuiescă pe Angela...
BANCUL ZILEI – Un tip urât are parte de o partidă grozavă de sex
Masoneria din România are un nou Mare Maestru. Noua conducere, aleasă „în mod statutar, eliminându-i...
Prima reacţie despre sarcina de la Survivor: 'Nu m-am gândit că
Planul DIABOLIC al lui Elon Musk prin care amenință întreaga omenire. L-a ținut ASCUNS până...
Încă doi concurenți vor fi ELIMINAȚI de la Survivor. Prezentatorul Dan Pavel nu vrea să-i...
Curs BNR 20 aprilie 2021. ȘOC! Cât costă azi principalele valute
Dacă vizitezi acest trib, bărbatul pleacă din casă, iar soţia lui vine la tine. Ce...
Descoperire ŞOC la graniţa României. Autorităţile sunt în ALERTĂ MAXIMĂ. Este BREAKING NEWS
One day check-up: analizele importante pentru evaluarea stării de sănătate a bărbaţilor
Concedieri MASIVE. Tarom se pregăteşte să dea afară jumătate dintre angajaţi. 700 de oameni sunt...
Cine este românca ce conduce una dintre afacerile lui Bill Gates în România şi alte...
Inchide