Cum funcționează cofeina atunci când este ingerată

Redactor:
Mădălina Chițu
Cum funcționează cofeina atunci când este ingerată
Cofeina nu este un stimulent tipic. Ea nu ajută în mod direct celulele cerebrale să se învioreze și să lucreze mai bine. Substanța blochează acțiunea neurotransmițătorului adenozină care comandă în general creierului să se liniștească și să adoarmă.

Cofeina nu este un ingredient minune, așa cum multe persoane ar considera-o, scrie site-ul MentalFloss.com.

În timp ce neuronii „ard” de-a lungul zilei, un neurochimical, denumit adenozină, crește în organism. Sistemul nervos folosește în special receptori pentru a-ți monitoriza nivelul de adenozină din corp. Pe măsură ce ziua trece, tot mai multă adenozină trece prin acei receptori și te fac să te simți somnoros. Acesta este motivul pentru care noaptea ești obosit.

Adenozina este o substanță chimică prezentă în toate celulele umane, care funcționează în creier ca un neurotransmițător inhibitor. Acest lucru înseamnă că adenozina poate acționa ca un depresor al sistemului nervos central. În condiții normale, adenozina provoacă somnul și suprimă emoțiile prin încetinirea activității nervoase.

Pentru o celulă nervoasă, cofeina arată exact ca și adenozina, însă provoacă efectul invers al acesteia, astfel că organismul va înceta să funcționeze corect și, în loc să intre în repaus, celulele se vor „reactiva”, lucru care poate să ducă la epuizare și, în timp, la probleme grave de sănătate, avertizează specialiștii, care recomandă să nu facem abuz de cafea.

Potrivit site-ului MentalFloss.com, pentru a preveni apariția efectelor nagative este indicat să nu bem mai mult de patru cești de cafea pe zi. Consumul de cofeină în exces poate să cauzeze numeroase efecte adverse, printre care se numără insomnia, nervozitate, agitație, irascibilitate, dureri stomacale, diaree, stări de amețeală, greață, ritm cardiac neregulat și fibrilații musculare.

Majoritatea adulților au nevoie de 7-8 ore de somn pe noapte. Cofeina poate să interfereze cu ciclul somnului, diminuând numărul de ore de somn, iar lipsa odihnei duce la epuizare și grave tulburări de sănătate.

Scandalul a erupt în ţară! Vedetele gimnasticii, abuzate sexual: "S-a întâmplat cu mama în cameră"....
BREAKING! ATAC terorist. Sunt ZECI de MORTI şi răniţi! Vestea ŞOC a zilei
FOTO. Daniela Crudu, într-un costum de baie minuscul! Și-a arătat trupul complet
Mirela Vaida, în stare de șoc! O nouă lovitură din partea atacatoarei! A fost surprinsă...
Dani Oțil, declarație bombă despre Simona Halep într-o discuție cu Mihai Bobonete: `Ai văzut ce...
Ioana Mihăilă, dezvăluiri despre relaţia cu Florin Cîţu. S-a întâmplat în primele două săptămâni de...
Vasile Firanda şi-a omorât partenerul de cină supărat că nu vorbea româneşte. Un deceniu de...
BANCUL ZILEI – Jocuri erotice cu tipe agățate în bar
Andrei Baciu (Min. Sănătăţii): „Noile tulpini nu feresc pe nimeni de boală”. Când vor fi...
BREAKING! ATAC terorist. Sunt ZECI de MORTI şi răniţi! Vestea ŞOC a zilei
Ce nu TREBUIE să facă niciodată o femeie în dormitor. UCIDE întreaga plăcere din cauza...
Cum și-a vopsit Porsche-ul un tânăr din Târgu-Jiu. Și-a pus și Dubai la număr, ca...
Țara în care poți munci doar dacă ești vaccinat. Regula e strictă, cine nu se...
Top 10 gafe, care ţi-au scăpat, din filme celebre. Eroarea din „Braveheart” care nu mai...
Horoscop 10 mai 2021. Un început de săptămână dezastru pentru unele zodii. Ce spun astrele?
Cea mai periculoasă băutură alcoolică pentru ficat. Un român consumă 85 de litri anual
Marele exod din România. Eurostat avertizează: România va înregistra una din cele mai abrupte reduceri...
Cum au reuşit doi români să transforme o casă ridicată în timpul Primului Război Mondial...
Inchide