Mai puțin de 6 ore de somn pe noapte: Riscul de apariție a cancerului sau a unei boli de inimă crește de până la 3 ori

Mai puțin de 6 ore de somn pe noapte: Riscul de apariție a cancerului sau a unei boli de inimă crește de până la 3 ori
Publicat: 07/10/2019, 14:03

Adulții de vârstă mijlocie, care au o tensiune mare, diabet de tip 2, o boală de inimă sau au suferit un atac cerebral se supun unui risc mare de apariție a cancerului sau a unei morți premature dacă dorm mai puțin de 6 ore pe noapte, potrivit noului studiu.

Un somn insuficient ar putea dubla sau chiar tripla riscul de a muri din cauza unei boli de inimă sau cancer.

În cadrul studiului au fost analizate tiparele de somn a aproximativ 1.600 de adulți americani.

Somnul este un aspect foarte important al recuperării și regenerării organismului. Somnul profund, în care o persoană intră doar dacă doarme un număr normal de ore, este necesar pentru organism întrucât contribuie la eliberarea hormonilor necesari reparării celulelor și recontruirii țesuturilor la nivelul creierului și al corpului.

Participanții la studiu au dormit o noapte într-un laborator de somn în anii 90, iar cercetătorii i-au supravegheat până în 2017 când au descoperit că, în general, ccel mai probabil, cei care dormeau mai puțin de 6 ore pe noapte, muriseră.

De asemenea, aceștia au descoperit că există un risc crescut de moarte prematură în cazul celor care suferă de boli cronice (sau de lungă durată) și care dormeau mai puțin de 6 ore pe noapte.

În cadrul studiului au fost analizate tiparele de somn a 1.654 de persoane, cu vârste cuprinse între 20 de ani și 74 de ani. Iar cercetătorii au analizat cauza morții până în 2016.
Astfel, aceștia au descoperit că 512 persoane au decedat, o treime din acestea din cauza unei boli de inimă sau atac cerebral iar un sfert din cauza cancerului.

Studiul a fost publicat în Journal of the American Heart Association.

Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Una dintre celebrele gemene siameze Abby și Brittany s-a căsătorit. De ce nu au făcut...
Este incredibil ce le-a spus Mirel părinților săi! Au ieșit înmărmuriți după dialogul cu fiul...
FOTO. Ea este cea mai sexy sportivă din culturismul românesc! Are un singur vis: „Asta...
Andreea Bălan a recunoscut tot despre certurile cu Victor Cornea: „Nu există împăcare”
Un bărbat din Ploiești a fost ucis de un individ nemulțumit de cum parcase mașina
Imaginile durerii! Mama Andreei a clacat la înmormântarea fetiței sale. Scene îngrozitor de dureroase pe...
Actriţele din filmele pentru adulţi fără pic de machiaj. Galerie foto FABULOASĂ!
Tatăl criminalului Mirel, în lacrimi după ce şi-a vizitat fiul. "Ne pare rău şi de...
Imagini tulburătoare de la înmormântarea Andreei! Tânăra ucisă Mirel Dragomir va fi condusă astăzi pe...
''Să-i fie țărâna ușoară!'' Dana Roba, mesaj neașteptat despre Daniel Balaciu. Cum a amenințat-o soțul...
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Inspectorii RAR au ieșit la control în trafic. Ce au descoperit? GALERIE FOTO
Actorul Steven Seagal le-a vizitat pe victimele atacului terorist de la Moscova
Boala CIUDATĂ care apare DOAR în creierul oamenilor SĂRACI
EXCLUSIV Ungurii, la ani lumină de România. Ungaria ne-a luat fața complet: Profit maxim
Umilință maximă pentru noii Chefi la cuțite: Niște habarniști
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit. Imagini cu ea și sora Brittany în rochie de mireasă....
Mama Andreei, prăbușită de durere la înmormântarea fiicei sale, ucise fără milă de studentul la...
Cum a petrecut mama Geta ziua ei de naștere și ce cadouri a primit? „N-am...
Apropiații criminalului din Timișoara, detalii de-a dreptul șocante. Mirel Dragomir și-a agresat și fosta iubită....
BANCUL ZILEI. Tatăl către Bulă: Ce mai e nou pe la școală, băiete?
Marea Britanie a intrat într-o recesiune „superficială”