Prima pagină » Actualitate » România este campioană în Uniunea Europeană la supraponderalitate și SEDENTARISM

România este campioană în Uniunea Europeană la supraponderalitate și SEDENTARISM

Bianca Dogaru
13 dec. 2024, 14:06, Sănătate

România ocupă locul 4 în Europa la supraponderalitate și ultimul loc în Uniunea Europeană la activitate fizică regulată, conform datelor Eurostat. Sedentarismul și obezitatea au efecte devastatoare asupra sănătății fizice și psihice, dar soluția poate fi simplă: mișcarea regulată.

Potrivit ultimelor statistici Eurostat, șase din zece români au o greutate corporală peste limita considerată sănătoasă. Acest procent ridicat plasează România pe locul al patrulea în Europa, fiind devansată doar de Malta, Finlanda și Letonia. Situația reflectă un stil de viață nesănătos, influențat de alimentația dezechilibrată și lipsa activității fizice.

Ultimul loc în Uniunea Europeană la activitate fizică regulată

Românii sunt cei mai inactivi din Uniunea Europeană, conform acelorași date Eurostat. Sedentarismul, combinat cu obezitatea, are efecte negative nu doar asupra stării fizice, ci și asupra sănătății psihice. Fără mișcare regulată, riscul de boli cardiovasculare, diabet sau depresie crește semnificativ.

Mișcarea, un aliat împotriva bolilor degenerative

Un studiu amplu realizat de Universitatea din Londra demonstrează beneficiile extraordinare ale activității fizice. Persoanele cu vârste între 50 și 80 de ani care au făcut exerciții fizice timp de 30 de minute pe zi au înregistrat îmbunătățiri ale sănătății creierului și memoriei, chiar din a doua zi. Rezultatele subliniază că mișcarea regulată poate preveni demența și alte boli degenerative.

Efectele psihologice ale sedentarismului

Sedentarismul nu afectează doar corpul, ci și mintea. Lipsa activității fizice este asociată cu un risc crescut de depresie, anxietate și alte tulburări psihice. Activitatea fizică stimulează eliberarea de endorfine, hormonii fericirii, ceea ce contribuie la o stare generală de bine.

Sursa: Digi 24

Foto caracter ilustrativ / Sursa foto: Profimedia

CITEȘTE ȘI:

STUDIU: Elevii români excelează la matematică, dar întâmpină dificultăți la ȘTIINȚE

Românii din DIASPORA recreează magia Crăciunului și organizează târguri tradiționale în Germania, Marea Britanie și Irlanda

Japonia adoptă săptămâna de lucru de PATRU zile pentru a combate criza demografică

Petreceri pe roți în Craiova. Autobuzul-DISCOTECĂ este atracția principală de la Târgul de Crăciun

Citește și

STUDIU Consumul moderat de CAFEA ar putea proteja persoanele care suferă de o anumită afecțiune, contrar informațiilor de până acum
00:41
Consumul moderat de CAFEA ar putea proteja persoanele care suferă de o anumită afecțiune, contrar informațiilor de până acum
SĂNĂTATE Petrecerile pentru tineri la care se consumă alcool pot contribui la avansarea în carieră, susțin cercetătorii norvegieni
20:44
Petrecerile pentru tineri la care se consumă alcool pot contribui la avansarea în carieră, susțin cercetătorii norvegieni
ACTUALITATE Fady Chreih, CEO Regina Maria, la Health EU Summit: Furnizorii de servicii medicale private, tot mai implicați în dialogul european despre sănătate
14:58
Fady Chreih, CEO Regina Maria, la Health EU Summit: Furnizorii de servicii medicale private, tot mai implicați în dialogul european despre sănătate
SĂNĂTATE Descoperire revoluționară în medicină: bacterii care distrug CANCERUL, fără să implice sistemul imunitar
14:22
Descoperire revoluționară în medicină: bacterii care distrug CANCERUL, fără să implice sistemul imunitar
ULTIMA ORĂ Discuția lui Putin cu Xi devine realitate. The New York Times dezvăluie, în premieră, că Beijingul dezvoltă medicamentul care prelungește viața până la 150 de ani. „Aceasta nu este o pastilă, este Sfântul Graal”
14:29, 09 Nov 2025
Discuția lui Putin cu Xi devine realitate. The New York Times dezvăluie, în premieră, că Beijingul dezvoltă medicamentul care prelungește viața până la 150 de ani. „Aceasta nu este o pastilă, este Sfântul Graal”
SĂNĂTATE Ceasul care îți poate salva viața. Smartwatch, combinat cu inteligența artificială, poate descoperi afecțiuni cardiace ascunse
11:29, 09 Nov 2025
Ceasul care îți poate salva viața. Smartwatch, combinat cu inteligența artificială, poate descoperi afecțiuni cardiace ascunse
Mediafax
Horoscop 11 noiembrie 2025. Zodiile care găsesc soluții la probleme vechi
Digi24
O nouă cortină de fier. Reacțiile rușilor la interdicția UE privind vizele multiple Schengen. „La naiba cu Europa voastră”
Cancan.ro
Greșeala care i-a fost fatală Mihaelei Cum ar fi putut să se salveze mămică din Teleorman. Tatăl spune tot adevărul!
Prosport.ro
FOTO. Tânăra de 22 de ani arată spectaculos, dar milionarul de 59 de ani a părăsit-o
Adevarul
Europa în fața Rusiei: „Domeniul terestru e călcâiul lui Ahile” – avertismentul experților francezi
Mediafax
Țara din Europa care trimite scrisori tinerilor de 17 ani, invitându-i să facă serviciul militar voluntar în 2026
Click
Cu cine și-ar fi înșelat dr. Cristian Andrei prima soție: „L-am filmat în patul nostru”
Digi24
Document obligatoriu la vânzarea mașinilor second-hand în România. Avertismentul RAR: „Se vor face verificări”
Cancan.ro
Cum arată Nando și Dani Mocanu după ce au fost prinși în Italia! Ce urmează să se întâmple acum
Ce se întâmplă doctore
Imagini RARE cu Monica Gabor după ce a revenit în România! Ce a făcut în orașul natal?
Ciao.ro
Wow sau Bau? Cât de mult le-au schimbat operaţiile estetice pe vedetele din România
Promotor.ro
Cele patru tipuri de alerte Poliție din Waze, explicate pe înțelesul tuturor
Descopera.ro
Cea mai ghinionistă zi din an! Dar de ce ne sperie așa tare?
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Bulă vrea tatuaj într-un loc intim: - Numele iubitei mele acolo, jos!
Descopera.ro
Jules Pascin: Pictorul care a iubit viața până la epuizare
UTILE Cum poți păstra căldura în locuință fără să-ți crești factura la curent. Trucul simplu care poate fi aplicat zilnic
14:51
Cum poți păstra căldura în locuință fără să-ți crești factura la curent. Trucul simplu care poate fi aplicat zilnic
ULTIMA ORĂ Stelian Ion, atac dur la adresa CSM: „Plângerea împotriva Oanei Gheorghiu este o formă de șantaj politic și o fumigenă aruncată la Cotroceni”
14:43
Stelian Ion, atac dur la adresa CSM: „Plângerea împotriva Oanei Gheorghiu este o formă de șantaj politic și o fumigenă aruncată la Cotroceni”
Începe asaltul asupra Justiției! Susținătorii lui Nicușor Dan și Ilie Bolojan pregătesc proteste împotriva magistraților. „Nu avem toată Puterea, până nu luăm și Justiția”, ideea USL din 2012 revine în 2025 – îmbrățișată chiar de cei care o contestau
14:43
Începe asaltul asupra Justiției! Susținătorii lui Nicușor Dan și Ilie Bolojan pregătesc proteste împotriva magistraților. „Nu avem toată Puterea, până nu luăm și Justiția”, ideea USL din 2012 revine în 2025 – îmbrățișată chiar de cei care o contestau
POLITICĂ Marcel Ciolacu: „Dezvoltarea Buzăului înseamnă continuitate, responsabilitate și proiecte concrete”
14:38
Marcel Ciolacu: „Dezvoltarea Buzăului înseamnă continuitate, responsabilitate și proiecte concrete”
FLASH NEWS În plin scandal pe salariul minim, Curtea de Justiție decide că Uniunea Europeană nu poate interveni în stabilirea salariilor țărilor membre
14:36
În plin scandal pe salariul minim, Curtea de Justiție decide că Uniunea Europeană nu poate interveni în stabilirea salariilor țărilor membre
ACTUALITATE Reacția MAE, după ce Rusia a anunțat că „a dejucat” un complot la baza Kogălniceanu: „Romanele sovietice de spionaj nu erau strălucite. Așa sunt și știrile rusești cu spioni de azi”
14:36
Reacția MAE, după ce Rusia a anunțat că „a dejucat” un complot la baza Kogălniceanu: „Romanele sovietice de spionaj nu erau strălucite. Așa sunt și știrile rusești cu spioni de azi”