Studiu BBC: Ce spune despre tine un somn prost în adolescență

Studiu BBC: Ce spune despre tine un somn prost în adolescență
Publicat: 18/01/2015, 17:10
Actualizat: 18/05/2015, 19:34

Cercetătorii americani au descoperit că adolescenții cu obiceiuri proaste legate de somn sunt mult mai predispuși la a avea comportamente riscante în anii următori decât cei care dorm profund.

Oamenii de știință spun că părinții ar trebui să fie mai atenți la programul de somn al adolescenților.

Un alt studiu sugerează că un somn sănătos este esențial pentru a lua decizii sănătoase. Cercetătorii au analizat date despre mai mult de 6.500 de adolescenți din Statele Unite pentru studiul publicat în revista Alcoholism: Clinical and Experimental Research.

Oamenii de știință au analizat modelele de somn, consumul de droguri și alcool cu ajutorul unui sondaj la nivel național, efectuat în trei etape, în perioada 1994-2002.

Persoanele care dormeau prost când au fost chestionate prima dată erau cel mai predispuse la probleme cu alcoolul și drogurile în acea perioadă.

Dar cercetătorii au vrut să afle dacă somnul de proastă calitate și somul insuficient sunt legate independent de astfel de probleme mai târziu în viață.

Adolescenții care au raportat probleme în a adormi cel puțin o dată pe săptămână erau mai predispuși la a bea foarte mult, la a avea comportamente sexuale pe care le-ar regreta apoi sau la a lua droguri în anii următori.

Potrivit studiului, cu cât era mai gravă problema de somn, cu atât legătura cu problemele amintite era mai mare. Cei care aveau probleme mari în a adormi în aproape fiecare zi erau cu 33% mai predispuși la a avea probleme cu alcoolul și drogurile decât adolescenții care reușeau să adoarmă foarte repede.

Totodată, conform oamenilor de știință, cu cât erau mai puține orele de somn raportate de adolescenți, în medie, cu atât era mai mare probabilitatea de a suferi ulterior o serie de probleme, inclusiv relații tensionate din cauza consumului de alcool.

Studiul a arătat că fiecare oră de somn în plus părea să ofere o oarecare protecție. De asemenea, fiecare oră în plus era legată de o scădere a probabilității de a consuma alcool în mari cantități dintr-o dată.

Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
O femeie din Peru a stat 43 de zile cu un cui în gât fără...
Este oficial! Încă un Faimos, eliminat de la Survivor All Stars de la Pro TV
FOTO. Ea este cea mai sexy sportivă din culturismul românesc! Are un singur vis: „Asta...
Andreea Bălan a recunoscut tot despre certurile cu Victor Cornea: „Nu există împăcare”
„Riscul terifiant al unui Al Treilea Război Mondial se apropie”. Peter Szijjarto face un apel...
Cât mai are de trăit Kate Middleton, de fapt, după ce a fost diagnosticată cu...
Actriţele din filmele pentru adulţi fără pic de machiaj. Galerie foto FABULOASĂ!
Se jucau "urşii şi vânătorii" cu profesorul de geografie. Reacția directorului Liceului Tehnologic dn Bacău, după...
Cursul valutar BNR pentru 28 martie 2024: Cum evoluează dolarul american?
Un nou proiect pentru Vero Căliman după ce a părăsit Gașca Zurli: ,,Voi face naveta...
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Care e, de fapt, viteza minimă de deplasare în localitate? Poți lua amendă pentru așa...
UE cere ca Facebook şi TikTok să identifice şi să eticheteze falsurile generate cu AI,...
Ceva CIUDAT se întâmplă cu copacii din toată lumea! Primii care au observat
Halep NU SCAPĂ! Cutremur la ITIA: A venit timpul
Grigore Caramalac, crima organizată, sportul şi propaganda rusească în Republica Moldova (I)
A crezut că salvează un pui de arici, dar mare i-a fost surpriza când a...
Cum va fi înmormântată Andreea, studenta la Medicină ucisă la Timișoara! Detaliul neașteptat la care...
Cum a petrecut mama Geta ziua ei de naștere și ce cadouri a primit? „N-am...
Otrava din farfuria românilor. Cum se îngălbenesc puii ca sa arate ca și când ar...
BANCUL ZILEI. Bulă către profă: Dacă vă aduc un buchet de flori, mă treceți și...
Test de cultură generală. Care e cea mai rapidă limbă?