Prima pagină » Social » Câte calorii are o felie de cozonac. Greșelile pe care le facem când mâncăm de Paște

Câte calorii are o felie de cozonac. Greșelile pe care le facem când mâncăm de Paște

Câte calorii are o felie de cozonac. Greșelile pe care le facem când mâncăm de Paște
Adaugă Gândul ca sursă preferată
Urmărește-ne în Discover

Sărbătorile pascale readuc în prim-plan mesele îmbelșugate, tradițiile culinare, dar și deserturi emblematice precum cozonacul. Deși este preparat din ingrediente bogate în calorii, el rămâne unul dintre cele mai iubite simboluri gastronomice de pe masa de Paște.

Deși este aromat și dulce, specialiștii atrag atenția că o simplă felie poate să influențeze semnificativ aportul caloric zilnic, relatează Click.

Câte calorii are, de fapt, o felie de cozonac

Cozonacul, un produs consumat de sărbători / sursă foto: Shutterstock

Cozonacul tradițional este preparat din ingrediente bogate precum făina, ouăle, zahărul, laptele și untul, la care se adaugă, în funcție de rețetă, nucă, cacao, stafide sau rahat. Toate aceste elemente îl transformă într-un desert cu un aport caloric ridicat.

„O felie poate avea între 300 și 500 kcal. Greutatea și implicit numărul de calorii al unei felii poate varia semnificativ în funcție de ingredientele utilizate, de dimensiunea și densitatea cozonacului în sine”, explică dr. Ancuța Leonte, medic specialist diabetologie

Cum poți alege un cozonac mai „ușor”

Nu toți cozonacii au același impact caloric. Cozonacul tradițional este preparat din ingrediente bogate precum făina, ouăle, zahărul, laptele și untul, la care se adaugă, în funcție de rețetă, nucă, cacao, stafide sau rahat. Toate aceste elemente îl transformă într-un desert cu un aport caloric ridicat.

Pentru un echilibru alimentar în perioada sărbătorilor, medicii recomandă alegerea unor variante mai aerate, cu o cantitate moderată de umplutură.

„Recomandarea este să optați pentru un cozonac cât mai pufos, cu puțină umplutură”, afirmă dr. Ancuța Leonte.

Un aluat bine dospit, cu textură ușoară, poate oferi aceeași satisfacție gustativă, dar cu un impact caloric mai redus comparativ cu variantele foarte dense.

Recomandările autorului:

Comentarii 0

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Citește și

EXCLUSIV „Mica Sicilie” din Constanța. Episodul 2: Ascensiunea liderului Boby și a locotenentului Mânuță. Stenograme și mărturii exclusive din mega-dosarul clanului mafiot
06:00
„Mica Sicilie” din Constanța. Episodul 2: Ascensiunea liderului Boby și a locotenentului Mânuță. Stenograme și mărturii exclusive din mega-dosarul clanului mafiot
FLASH NEWS Reguli noi pentru hotelieri. Ce înseamnă, în 2026, un hotel de 4 stele în România
14:28
Reguli noi pentru hotelieri. Ce înseamnă, în 2026, un hotel de 4 stele în România
Gândul de Vreme Aversele torențiale și descărcările electrice își fac, din nou, apariția. Care sunt zonele vizate. ANM, noi informații pentru Gândul
10:37
Aversele torențiale și descărcările electrice își fac, din nou, apariția. Care sunt zonele vizate. ANM, noi informații pentru Gândul
Mediafax
Trump susține că Iranul vrea să-l UCIDĂ: „Am lăsat instrucțiuni dacă voi fi asasinat”
Digi24
Cine poate ieși mai devreme la pensie în România. Lista domeniilor în care se reduce vârsta standard și condițiile prevăzute de lege
Cancan.ro
O fostă campioană și-a ținut iubitul, avocat celebru, ostatic într-un apartament din București. Trupele speciale au intervenit prin balcon să-l salveze
Prosport.ro
Are mari probleme financiare și a dezvăluit „cea mai mare greșeală” a vieții: „L-am dat eu, ca prostul! Eram general!”
Adevarul
Va ataca Rusia România? Expert în studii de război: „Pe termen scurt nu, dar există un scenariu îngrijorător”
Mediafax
Cum se împărțea viitorul ROMÂNIEI fără ca românii să știe. Documentul care face lumină
Click
Crina Abrudan primește ajutor în afacerea cu haine de la toată familia. „Mă ajută și soțul, mă ajută și mama!”
Digi24
Dilema succesiunii în Iran. Ce dezvăluie absența lui Mojtaba Khamenei de la înmormântarea tatălui său despre noua Republică Islamică
Cancan.ro
Echipa Vocea României s-a mărit în 2026. Cine s-a alăturat vedetelor cu greutate din PRO TV
Ce se întâmplă doctore
Cum au decurs ultimele clipe din viața lui Gabi Mureșan. Prietenul lui a încercat să-l salveze din lac: „Nu știam unde să mă scufund”
Ciao.ro
Poveştile de iubire care au rămas doar o amintire! Imagini tari cu Gina Pistol, Răzvan Fodor sau Andra Măruţă şi foştii parteneri
Promotor.ro
Cum transformi o Dacia într-un camper în doar 4 minute. Soluția de 1.400 de lei apărută pe OLX
Descopera.ro
Oamenii fără de care Imperiul Roman nu ar fi existat
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Am 71 de ani și sunt căsătorit cu o femeie de 30!
Descopera.ro
Telescopul Webb a descoperit cea mai îndepărtată galaxie, asemănătoare cu a noastră, din Universul timpuriu

Cele mai noi

Trimite acest link pe