E antrenor MODEL! Ce face Adrian Mihalcea, fostul secund al lui Cosmin Contra la națională

Publicat: 08/02/2023, 11:11

Fostul „secund” al lui Cosmin Contra de la echipa națională merge la sală 7 zile din 7 și spune că nu mai știe ce gust au pâinea și pastele, pe care le-a scos demult din meniu.

Între două antrenamente cu băieții săi, în fiecare zi, Adi Mihalcea își face timp să meargă câte o oră la sală.

Antrenorul Buzăului se pregătește cu preparatorul fizic al echipei, Bogdan Hetco, școlit în Italia.

Ce face Adrian Mihalcea, fostul secund al lui Cosmin Contra la națională

Bogdan i-a pregătit un program de la care Adi nu se abate. „Sunt săptămâni când fac antrenament în fiecare zi, inclusiv sâmbăta și duminica”, a spus Adrian Mihalcea, antrenorul de la FC Buzău.

„Adi este un elev ascultător, a trecut și el prin astea, știe ce să facă, se adaptează la toate cerințele”, a declarat și Bogdan Hetco, preparatorul fizic al FC Buzău.

Cum orice naș își are nașul, la sală, Mihalcea nu iese din cuvântul lui Bogdan: „Lucrăm împreună de 2 ani, îmi explică și normal că îl ascult, pe partea fizică el e profesorul, el e șeful”.

E tot timpul cu ochii pe cântar

Deși este gurmand, Adi povestește că a trecut cu bine peste sărbătorile de iarnă și recunoaște că mai are momente în care exagerează: „Sunt cu ochiul pe cântar și atunci, dacă am exagerat într-o zi, două sau în weekend, apoi, toată săptămâna trag destul de tare”.

Mihalcea face eforturi pentru a fi în formă și ține cont de fiecare dată ce mănâncă: „Metabolismul nu îmi mai permite și poate nu mai am arderile ca în tinerețe. Nu mai fac exces la paste de exemplu, pe care le ador și le-aș mânca în fiecare zi. Pâinea am scos-o demult din alimentație”.

Bogdan Hetco a lucrat împreună cu Mihalcea și la ultimele două echipe pe care acesta le-a antrenat, Unirea Slobozia și Chindia Târgoviște. Hetco a studiat în Italia și vrea să implementeze la Buzău metodele învățate în fotbalul modern. „Citesc și mă informez tot timpul, vreau să mă adaptez la metodele noi care se folosesc acum în fotbalul modern”, a anunțat Bogdan Hetco, care e preparator fizic de 6 ani: „Am început de jos, de la Liga a 4, copii și juniori, treptat am urcat la Liga a 3 a, Liga 2, Liga 1. Am fost și la Naționala de U16”.

Hetco a fost în schimb de experiență la echipe din Italia, din Serie A și B și în Norvegia: „Italia este o țară care mi-a intrat la suflet și stilul de pregătire fizică italian se pliază pe stilul meu. Ceea ce se lucrează în Italia vreau să implementez și eu la echipele la care lucrez”.

10 zile de cantonament în Bulgaria

Între 30 ianuarie și 10 februarie, FC Buzău se află într-un cantonament, în Bulgaria, la Nisipurile de Aur. Băieții lui Mihalcea au partide de pregătire cu 4 formații din Bulgaria. 25 de jucători are la dipoziție Mihalcea pentru stagiul de pregătire din țara vecină. Portari: Relu Stoian, Denis Rusu, Dragoș Horeboiu; fundași: Kamil Wiktorski, Daniel Vîrtej, Rareș Uțiu, Robert Sălceanu, Bogdan Oteliță, Kristi Marcu, Alexandru Șuteu, Ariel Lopez; mijlocași: Răzvan Greu, Andrei Pandele, Bogdan Brîncoveanu, Diko Trebotic, Valentin Munteanu, Pablo Gaitan, Andrei Blejdea, Dragăș Lazăr, Eduardo Sampaio, Istvan Fulop; atacanți: Valentin Alexandru, Alexandru Boiciuc, Viktor Angelov și Joseph Godwin.

Prima partidă oficială pe care FC Buzău o va disputa va fi pe 25 februarie, acasă cu FC Brașov, în liga secundă.

Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Una dintre celebrele gemene siameze Abby și Brittany s-a căsătorit. De ce nu au făcut...
Este incredibil ce le-a spus Mirel părinților săi! Au ieșit înmărmuriți după dialogul cu fiul...
FOTO. Ea este cea mai sexy sportivă din culturismul românesc! Are un singur vis: „Asta...
Andreea Bălan a recunoscut tot despre certurile cu Victor Cornea: „Nu există împăcare”
Un bărbat din Ploiești a fost ucis de un individ nemulțumit de cum parcase mașina
Imaginile durerii! Mama Andreei a clacat la înmormântarea fetiței sale. Scene îngrozitor de dureroase pe...
Actriţele din filmele pentru adulţi fără pic de machiaj. Galerie foto FABULOASĂ!
Tatăl criminalului Mirel, în lacrimi după ce şi-a vizitat fiul. "Ne pare rău şi de...
Imagini tulburătoare de la înmormântarea Andreei! Tânăra ucisă Mirel Dragomir va fi condusă astăzi pe...
"Nu pot să-l privesc în ochi!" Tatăl lui Mirel Dragomir, tânărul care a ucis-o pe...
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Inspectorii RAR au ieșit la control în trafic. Ce au descoperit? GALERIE FOTO
Actorul Steven Seagal le-a vizitat pe victimele atacului terorist de la Moscova
Boala CIUDATĂ care apare DOAR în creierul oamenilor SĂRACI
EXCLUSIV Ungurii, la ani lumină de România. Ungaria ne-a luat fața complet: Profit maxim
Umilință maximă pentru noii Chefi la cuțite: Niște habarniști
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit. Imagini cu ea și sora Brittany în rochie de mireasă....
Mama Andreei, prăbușită de durere la înmormântarea fiicei sale, ucise fără milă de studentul la...
Cum a petrecut mama Geta ziua ei de naștere și ce cadouri a primit? „N-am...
Apropiații criminalului din Timișoara, detalii de-a dreptul șocante. Mirel Dragomir și-a agresat și fosta iubită....
BANCUL ZILEI. Tatăl către Bulă: Ce mai e nou pe la școală, băiete?
Podul prăbușit din Baltimore: 2 victime, recuperate din apă