Prima pagină » Sănătate » Berea, singura băutură bogată în Vitamina B

Berea, singura băutură bogată în Vitamina B

Berea, singura băutură bogată în Vitamina B
Adaugă Gândul ca sursă preferată
Urmărește-ne în Discover
Berea este bogată în complexul de vitamine B

Berea este o sursă importantă de vitamina B, nutrient recunoscut pentru faptul că este responsabil cu starea de bine. Nutriționiștii spun că această băutură conține niacină (B3), riboflavină (B2), piridoxină (B6), acid folic (B9) și cobalamina (B12).

Studii realizate în țări precum SUA, Marea Britanie, Franța, Republica Cehă și Danemarca, confirmă faptul că un consum moderat de bere poate reduce nivelul de homocisteină, precum și „colesterolul rău” (LDL), ambele asociate cu un risc mai mare de incidență al atacurilor de cord. Cercetătorii cred că acest lucru s-ar putea datora conținutului de vitamine de tip B din bere.

„La fel ca pâinea, care este preparată tot din cereale, berea este o sursă bună de vitamine importante pentru organism. Berea este bogată în special în vitaminele de tip B. Biodisponibilitatea acestor vitamine a fost confirmată prin studii care au demonstrat o absorbție ridicată a vitaminelor de tip B la introducerea consumului moderat de bere în dietă”, declară Corina Aurelia Zugravu, președintele Centrului de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție.

Consumul moderat de bere, recomandat persoanelor sănătoase, trebuie completat de un stil de viață echilibrat și de o alimentație corespunzătoare, atrag atenția membrii Centrului de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție. Un consum moderat de bere înseamnă o cantitate de 660 ml/zi pentru bărbați și 330 ml/zi pentru femei, cu o concentrație alcoolică de maxim 5%.

Comentarii 0

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Mediafax
SURPRIZĂ! Denise Rifai, suspectă în dosarul DNA în care este acuzat Ciprian Ciucu.
Digi24
Ce se va întâmpla cu Volodimir Zelenski după război. Răspunsul dat de majoritatea ucrainenilor
Cancan.ro
Insecta care a invadat Bucureștiul din cauza căldurii. Avertismentul autorităților
Prosport.ro
Imaginile zilei: Gigi Becali a cărat „cărămizi” de bani cash cu papornița de hârtie!
Adevarul
ANALIZĂ Cum ar arăta România cu un cabinet AUR. Avertismentul politologului Andrei Țăranu: „Are mai multe fețe”
Mediafax
DOCUMENT EXCLUSIV. Tribunalul Ilfov a suspendat deciziile lui Bolojan împotriva susținătorilor lui Veștea
Click
Transformare spectaculoasă pentru Oana Roman și fiica ei! Câte kilograme au slăbit și care este secretul succesului: „E chiar bine”
Digi24
Societatea secretă a elitei mondiale, expusă accidental pe internet. Ce discută miliardarii și când are loc următoarea întâlnire
Cancan.ro
Ciprian Ciucu audiat la DNA. Informații de ultimă oră despre primarul Capitalei
Ce se întâmplă doctore
Primul val de caniculă lovește România. Temperaturile urcă până la 36 de grade! Disconfortul termic va fi accentuat
Ciao.ro
Daniel Buzdugan, de urgență la spital! Era dezbrăcat și aproape inconștient
Promotor.ro
Cât costă cel mai nou sedan BMW în România?
Descopera.ro
3 motive pentru care extratereștrii nu ne vizitează
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. MARIA: – Bă Ioane, dacă îți bag un piranha în chiloți, știi ce face?
Descopera.ro
Un presupus prototip pentru Stonehenge, descoperit în apropiere de celebrul monument neolitic
ACTUALITATE Ion Cristoiu: „Iranul este o Republică Islamică fanatică, care a văzut în SUA o adevărată satană și s-a înarmat ca să curețe globul”
23:30
Ion Cristoiu: „Iranul este o Republică Islamică fanatică, care a văzut în SUA o adevărată satană și s-a înarmat ca să curețe globul”
REACȚIE Încă un „luptător pentru justiție” sare în apărarea lui Fritz, după decizia de „conflict de interese”. Ce spune Miruță
23:09
Încă un „luptător pentru justiție” sare în apărarea lui Fritz, după decizia de „conflict de interese”. Ce spune Miruță
MARIUS TUCĂ SHOW Ion Cristoiu dă verdictul. Ce se întâmplă dacă pică premierul desemnat Veștea
23:00
Ion Cristoiu dă verdictul. Ce se întâmplă dacă pică premierul desemnat Veștea
CONTROVERSĂ Ce mai face Nicușor Dan în plină furtună politică la București. Discută cu „Prietenii Coeziunii”. Cu cine s-a întâlnit la Bruxelles
22:46
Ce mai face Nicușor Dan în plină furtună politică la București. Discută cu „Prietenii Coeziunii”. Cu cine s-a întâlnit la Bruxelles
EXCLUSIV Dominic Fritz, surprins de Gândul pe aeroportul Otopeni, îngândurat și cu ochii în telefon, la câteva momente după decizia Curții Supreme de conflict de interese și la un pas să piardă mandatul de primar. Unde pleacă șeful USR
22:34
Dominic Fritz, surprins de Gândul pe aeroportul Otopeni, îngândurat și cu ochii în telefon, la câteva momente după decizia Curții Supreme de conflict de interese și la un pas să piardă mandatul de primar. Unde pleacă șeful USR
ACTUALITATE Ion Cristoiu: „Congres istoric la PNL – gruparea lui Bolojan îi va scoate din toate funcțiile importante pe cei care l-au susținut pe Veștea”
22:30
Ion Cristoiu: „Congres istoric la PNL – gruparea lui Bolojan îi va scoate din toate funcțiile importante pe cei care l-au susținut pe Veștea”

Cele mai noi

Trimite acest link pe