Prima pagină » Magazin » Dacă nu mai mâncăm după ora șase și dacă renunțăm la pâine slăbim? Opinia nutriționistului

Dacă nu mai mâncăm după ora șase și dacă renunțăm la pâine slăbim? Opinia nutriționistului

Corina Vârlan

Publicat: 03.04.2015, 14:52 Actualizat: 04.04.2015, 16:17

Dacă nu mai mâncăm după ora șase și dacă renunțăm la pâine slăbim? Opinia nutriționistului

Cu toții am auzit că dacă vrem să ne menținem în formă și chiar să slăbim ar fi bine să renunțăm la mese după ora 18:00 și să eliminăm pâinea cu totul din alimentație.

Nutriționiștii spulberă însă acest mit atât de popular la români. Masa de seară este și ea importantă pentru o dietă sănătoasă, dar trebuie să nu facem excese.

„Masa de seară știe toată lumea că nu trebuie să fie extreme de abundentă, deși dacă nu ai mâncat în timpul zilei trebuie să mănânci fie că e seara, fie că e dimineața”, a explicat pentru Descoperă Dr. Corina Zugravu, lector la Universitatea de Medicină și Farmacie din București și cercetător la Institutul de Sănătate Publică.

Pâinea nu este nici ea un pericol atât de mare pentru siluetă. Atât timp cât este mâncată cu măsură și evitată franzela de 1 leu, aceasta poate fi consumată cu încredere.

EVENIMENT Lavinia Betea a fost făcută cetățean de onoare al comunei natale. Publicista este cunoscută mai ales pentru munca de documentare a regimului comunist și pentru volumele legate de viața familiei Ceaușescu

22:03

Lavinia Betea a fost făcută cetățean de onoare al comunei natale. Publicista este cunoscută mai ales pentru munca de documentare a regimului comunist și pentru volumele legate de viața familiei Ceaușescu

APĂRARE Radu Miruță susține că planul propus Ucrainei ca dronele care intră în apele teritoriale românești să se autodetoneze a rămas fără ecou

21:59

Radu Miruță susține că planul propus Ucrainei ca dronele care intră în apele teritoriale românești să se autodetoneze a rămas fără ecou

Citește continuare articolului în Descoperă

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.