Prima pagină » Magazin » Dacă nu mai mâncăm după ora șase și dacă renunțăm la pâine slăbim? Opinia nutriționistului

Dacă nu mai mâncăm după ora șase și dacă renunțăm la pâine slăbim? Opinia nutriționistului

Dacă nu mai mâncăm după ora șase și dacă renunțăm la pâine slăbim? Opinia nutriționistului
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Urmărește-ne în Discover
Cu toții am auzit că dacă vrem să ne menținem în formă și chiar să slăbim ar fi bine să renunțăm la mese după ora 18:00 și să eliminăm pâinea cu totul din alimentație.

Nutriționiștii spulberă însă acest mit atât de popular la români. Masa de seară este și ea importantă pentru o dietă sănătoasă, dar trebuie să nu facem excese.

„Masa de seară știe toată lumea că nu trebuie să fie extreme de abundentă, deși dacă nu ai mâncat în timpul zilei trebuie să mănânci fie că e seara, fie că e dimineața”, a explicat pentru Descoperă Dr. Corina Zugravu, lector la Universitatea de Medicină și Farmacie din București și cercetător la Institutul de Sănătate Publică.

Pâinea nu este nici ea un pericol atât de mare pentru siluetă. Atât timp cât este mâncată cu măsură și evitată franzela de 1 leu, aceasta poate fi consumată cu încredere.

Citește continuare articolului în Descoperă

Recomandarea video

Citește și

UTILE Cum poți să menții răcoare în casă pe timp de caniculă. Metoda ieftină folosită în zona Mediteranei
21:02
Cum poți să menții răcoare în casă pe timp de caniculă. Metoda ieftină folosită în zona Mediteranei
MISTER Țara născută dintr-o „supererupție”, în urmă cu 350.000 de ani. Cum arată acum pe harta lumii
18:15
Țara născută dintr-o „supererupție”, în urmă cu 350.000 de ani. Cum arată acum pe harta lumii
INEDIT Orașul în care arheologii au găsit o sticlă de bere veche de 2.300 de ani. Ce au observat la microscop
08:00, 27 May 2026
Orașul în care arheologii au găsit o sticlă de bere veche de 2.300 de ani. Ce au observat la microscop
MISTER În dimineața zilei de 30 iunie 1908, cerul s-a rupt în două deasupra Siberiei. Misterul exploziei care a echivalat cu forța a 1.000 de bombe atomice
18:47, 26 May 2026
În dimineața zilei de 30 iunie 1908, cerul s-a rupt în două deasupra Siberiei. Misterul exploziei care a echivalat cu forța a 1.000 de bombe atomice
INEDIT Cum să nu le iubești? Pisicile ar putea ajuta oamenii să scape de o boală oribilă
21:47, 25 May 2026
Cum să nu le iubești? Pisicile ar putea ajuta oamenii să scape de o boală oribilă
SHOWBIZ Citatul zilei | Al Pacino: „Banii îți fac viața mai ușoară. Dacă ești norocos să-i ai…” Ce ascunde, de fapt, afirmația „Nașului”
18:14, 25 May 2026
Citatul zilei | Al Pacino: „Banii îți fac viața mai ușoară. Dacă ești norocos să-i ai…” Ce ascunde, de fapt, afirmația „Nașului”
Mediafax
„Vorbea despre Lucifer și putere absolută”: mărturii tulburătoare în cazul triplei crime din Târgu Jiu
Digi24
Frații Tate vor să se mute la Cluj-Napoca și să cumpere un hotel celebru, clădire istorică, unde să locuiască. Ce spune primăria
Cancan.ro
Veste DEZASTRUOASĂ pentru clienții Digi! Cresc TOATE abonamentele. Notificarea pe care au primit-o TOȚI consumatorii RCS RDS
Prosport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV a revenit pe „sticlă”. Cum arată după ce a fost diagnosticată cu o boală rară
Adevarul
De ce cresc temerile privind o posibilă confruntare între Rusia și NATO. Unde poate ataca Putin
Mediafax
Povestea-șoc a unui copil norvegian de 10 ani, abandonat de părinți în India pentru a învăța să supraviețuiască
Click
Reacția lui Ion Cassian, după ce Monica Tatoiu a spus că Irinel Columbeanu a fost „băiatul lui tata”: „Nu a escrocat pe nimeni, nu l-a văzut nimeni pe holurile DNA”
Digi24
Serviciile britanice dezvăluie, în premieră, câți ruși au fost uciși în războiul din Ucraina
Cancan.ro
Cum a reacționat Nicoleta Luciu, după dezvăluirile făcute de Sile Cămătaru? Actrița a uimit pe toată lumea
Ce se întâmplă doctore
O mai recunoști? Azi e celebră, dar nu mai arată deloc așa. Mulți nu își dau seama cine este! Poți ghici din prima?
Ciao.ro
Vedete cu suflet mare! Ce persoane publice din România au adoptat copii
Promotor.ro
Chinezii au șocat Salonul Auto din 2026 cu această mașină extremă
Descopera.ro
Care este cea mai RARĂ culoare din natură?
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. El și ea în pat. El: - Ești agitată?
Descopera.ro
Ceva ciudat s-a întâmplat cu Pământul în 2010, iar oamenii de știință tot nu înțeleg ce a fost
JUSTIȚIE Poliția italiană a arestat trei traficanți de droguri și a confiscat lingouri de aur, ceasuri de lux, vile și active în valoare de 200 de milioane de euro de la o rețea infracțională care a avut legături cu „Diabolik”, ultimul șef al mafiei siciliene
18:45
Poliția italiană a arestat trei traficanți de droguri și a confiscat lingouri de aur, ceasuri de lux, vile și active în valoare de 200 de milioane de euro de la o rețea infracțională care a avut legături cu „Diabolik”, ultimul șef al mafiei siciliene
FLASH NEWS Reacția președintelui Radiodifuziunii Române la scandalul înregistrării cu ministrul demis Istvan Demeter. Ce spune șeful SRR despre Radio Chișinău
18:38
Reacția președintelui Radiodifuziunii Române la scandalul înregistrării cu ministrul demis Istvan Demeter. Ce spune șeful SRR despre Radio Chișinău
UTILE Nutriționiștii explică că greșeala pe care o faci seara te determină să te trezești la 3 dimineața
18:34
Nutriționiștii explică că greșeala pe care o faci seara te determină să te trezești la 3 dimineața
APĂRARE Suedia trimite avioane de vânătoare Gripen în Ucraina. Când sunt programate primele livrări
18:30
Suedia trimite avioane de vânătoare Gripen în Ucraina. Când sunt programate primele livrări
EXCLUSIV Cuba, următoarea țintă a lui Trump. Ștefan Popescu: Sunt convins că va fi următoarea pe listă/Rețeta e aceeași, cu Maduro
18:29
Cuba, următoarea țintă a lui Trump. Ștefan Popescu: Sunt convins că va fi următoarea pe listă/Rețeta e aceeași, cu Maduro
ECONOMIE De ce a ajuns benzina să coste mai mult decât motorina
18:20
De ce a ajuns benzina să coste mai mult decât motorina

Cele mai noi

Trimite acest link pe