Alimentul-minune care costă doar 1 leu. Te ajută să slăbești și să ai o imunitate de fier

Ca să îți protejezi organismul împotriva virozelor de sezon și, deci, să ai o imunitate de fier, într-un mod ieftin și fără bătăi de cap, trebuie să apelezi la un celebru aliment, aflat la îndemâna oricui: oul.

Aduce beneficii pe toate planurile, fiind recomandat de toți medicii, de la cei cardiologi până la infecționiști, și costă doar 1 leu bucata.

Ouăle conțin vitaminele D și B12, dar și minerale precum zinc, fier și seleniu. Toate acestea susțin sistemul imunitar și ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor virale de sezon.

Se pot prepara fierte, poșate, ochiuri, omletă sau la cuptor, dar este indicat să nu fie folosit prea mult ulei, când sunt gătite, și să fie consumate alături de legume (ardei gras, avocado, roșii, castraveți ș.a.).

SOCIAL Cum va fi vremea până la sfârșitul lunii decembrie. Prognoza meteo pe regiuni pentru două săptămâni. Urmează un nou val de răcire

15:02

HOROSCOP Horoscop 9 decembrie 2025. Săgetătorii au rezultate profesionale

15:00

Ouăle sunt și foarte sățioase, au puține calorii și pot fi mâncate zilnic, fără să afecteze colesterolul, astfel că ajută și la menținerea siluetei.