Prima pagină » Magazin » Dieta lui Taylor SWIFT. Ce mănâncă, de fapt, celebra cântăreață, în timpul săptămânii

Dieta lui Taylor SWIFT. Ce mănâncă, de fapt, celebra cântăreață, în timpul săptămânii

Dieta lui Taylor SWIFT. Ce mănâncă, de fapt, celebra cântăreață, în timpul săptămânii

Dieta lui Taylor Swift. Mulți fani s-au întrebat ce dietă urmează celebra Taylor Swift, dar artista nu ascunde niciun secret deosebit, pentru a arăta impecabil.

Dieta lui Taylor Swift. Cum se menține artista la 32 de ani

Celebra Taylor Swift a vândut 200 milioane de albume în toată lumea și este unul dintre cei mai apreciați artiști.

La 32 de ani, Taylor se laudă cu hituri precum „Shake It Off” și „Look What You Made Me Do”, fiind cunoscută pentru vocea înzestrată și mișcările pline de energie de pe scenă.

Swift execută perfect coregrafia, în turneele ei sold-out, dar nu îi este ușor. Câștigătoarea a 11 premii Grammy, Taylor Swift combină sportul cu alimentația sănătoasă, pentru a fi în formă. Starul născut în Pennsylvania nu își refuză însă chiar toate plăcerile nevinovate!

Dieta lui Taylor Swift. „Metoda BBS”

Taylor Swift merge la celebra sală Body By Simone din New York, înființată de fosta dansatoare de pe Broadway Simone De La Rue. Metoda ei se intitulează „BBS method” și combină cardio pe ritmuri de dans cu ridicarea de greutăți.

Artista nu neglijează nici alergatul, în vecinătatea casei sale impunătoare. „Pentru mine, alergatul ține de ascultarea unor noi cântece și fac jogging după ritmul muzicii”, a povestit Taylor Swift pentru WebMD. „Eu ies foarte mult în lume și explorez locurile în care merg în turneu. Este important pentru mine să duc o viață plină”.

Taylor Swift mai „păcătuiește” în week-end

Când vine vorba de dietă, Taylor mai consumă, uneori, în week-end, dulciuri.

„În timpul săptămânii, consum alimente sănătoase – salate, iaurturi, sandvișuri”, a spus Taylor. „Fără băuturi cu zahăr. Dar nu îmi impun foarte multe reguli. Știm ce este bun pentru noi, avem acest simț”.

Mai mult, Swift este și o gurmandă desăvârșită. „Îmi place mâncarea de relaxare. Burgeri, cartofi prăjiți, înghețată, dar și prăjituri coapte. Îmi place să coc. Fac pâine din dovleac pentru toată lumea și prăjituri cu scorțișoară, dar și ciocolată caldă și chai”, a spus Swift pentru Bon Appetit.

Pentru răsfățul aferent săptămânii, Taylor Swift merge la Starbucks, de unde comandă un „latte cu vanilie” și „latte cu dovleac în week-end”.

De asemenea, Taylor atrage atenția asupra consumului de apă. Trebuie să fie hidratată în timpul concertelor extenuante. „Beau 10 sticle de apă pe zi”, a spus artista.

Cântăreața, preocupată de starea ei mentală

Swift este o adevărată „avocată” pentru minte și suflet. S-a exprimat mereu în jurnalele sale intime și în compozițiile muzicale. „Încă din tinerețe, oricând simt durere mă gândesc: „Este ok, pot să scriu despre asta după școală”, a spus aceasta pentru Glamour.

„Și totuși, oricând mă rănește ceva, oricând mă confrunt cu respingerea sau tristețea sau singurătartea sau simt bucuria sau mă îndrăgostesc, mă întreb: „Pot să scriu un cântec despre asta, astfel încât să știu cum mă simt?”

În același interviu, Swift a dezvăluit că își revizuiește în mod constant starea psihică, pentru a îndepărta gândurile „negre”. „Am un „indicator intern”, care îmi arată dacă am avut o săptămână bună sau rea…”, a conchis Taylor Swift, potrivit thethings.com.

Dieta lui Taylor Swift

Dieta lui Taylor Swift

Sursa foto: Profimedia (main) / Capturi (interior)

Mediafax
Există posibilitatea ca TVA să crească din nou? Răspunsul premierului Bolojan
Digi24
Horațiu Moldovan, președintele CNAS, despre cei care plătesc asigurare, dar care nu beneficiază de tratamente: E ca RCA la mașină
Cancan.ro
Detalii de ULTIMĂ ORĂ: unde a fost văzut Emil Gânj, criminalul Andei
Prosport.ro
L-a părăsit când el era plecat de acasă. N-a avut nicio remușcare
Adevarul
Adolescenta care își jelea părinții în biserică, acuzată că i-a ucis cu sânge rece: elogiul care a ridicat suspiciuni
Mediafax
Bolojan, realist în privința deficitului bugetar: 'Nu va putea coborî la 7% în 2025'
Click
Nutriționiștii avertizează, după decesul lui Mihai Leu. Cum prevenim cancerul de colon, care sunt alimentele-otravă? Trucul lui Dorel Vișan: „Bei cana asta, pe parcursul zilei, puțin câte puțin”
Wowbiz
Mama tinerei ucisă în Mureș face declarații tulburătoare! Modul înfiorător în care Anda a fost lăsată fără viață de bărbatul de care încerca să scape de luni întregi: „L-am implorat să se oprească”. Criminalul, dat în urmărire națională
Antena 3
Supermodelul Brooks Nader s-a dus la cină cu Lauren Sanchez îmbrăcată într-o bluză complet transparentă, fără sutien
Digi24
Statele Unite au un plan de a crește milioane de muște și de a le arunca din avioane. Iată de ce
Cancan.ro
O tânără de doar 20 de ani a fost omorâtă înainte de ziua ei de naștere. Crima ȘOCANTĂ a avut loc la bordul unui iaht de lux
Ce se întâmplă doctore
2000 lei în plus pentru pensionarii care au aceste diagnostice! Lista completă a candidaților eligibili
observatornews.ro
Dragoş Anastasiu, despre directorii din companii de stat "blindaţi" cu contracte. "Problema nu e salariul"
StirileKanalD
VIDEO Primul caz de malarie luat din România. Pacientul, internat la Spitalul Victor Babeș
KanalD
Mama Luizei, tânăra care a murit la scurt timp după ce a născut prin cezariană, face mărturii cutremurătoare: „Copiii vor ști că mama lor a fost o eroină”
Ciao.ro
Divele din România care au atras toate privirile cu cele mai îndrăznețe ţinute! Imagini de colecție
Promotor.ro
Bigster-ul pe care românii nu îl primesc! Are sistem audio Harman Kardon și piele albatră - FOTO
Descopera.ro
Planeta care PLUTEȘTE pe APĂ! Cum e posibil?
Capital.ro
Lovitură dură pentru proprietarii de terenuri. Autorizațiile au fost blocate. Se schimbă regulile de la primărie
Evz.ro
Mica Deltă din Ardeal, sursa unei legende terifiante. Lacul fără fund, poartă spre alt tărâm?
A1
Care este motivul pentru care Claudiu Gherguț a refuzat un salariu lunar de 12.000 de euro. Unde i s-a propus să gătească
Stirile Kanal D
VIDEO Ea este Luiza, mămica de 24 de ani care a murit după ce a născut prin cezariană. Și-a ținut băiețelul în brațe și s-a stins. Mai avea două fetițe gemene acasă: "Când a operat-o, i l-a dat de l-a văzut și l-a pupat"
Kfetele
Care a fost, de fapt, motivul pentru care Robert "Wolf" a ucis-o cu sânge rece pe Teodora Marcu?
RadioImpuls
Ai buget de Beach, Please! 2025?! Tarifele la mâncare în festival. Vezi meniul complet și prețurile care te așteaptă
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Bulă se întoarce trist dintr-o țară exotică: – Am vrut fată, nu băiat!
Descopera.ro
Un tratament pentru insomnie ar putea ajuta și în lupta cu boala Alzheimer