Prima pagină » Actualitate » Ce se întâmplă în organism dacă mănânci salată verde și castraveți. Se află printre alimentele des consumate vara

Ce se întâmplă în organism dacă mănânci salată verde și castraveți. Se află printre alimentele des consumate vara

Ce se întâmplă în organism dacă mănânci salată verde și castraveți. Se află printre alimentele des consumate vara
FOTO - Caracter ilustrativ: Shutterstock
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Urmărește-ne în Discover

Iată ce se întâmplă în organism dacă mănânci salată verde și castraveți. Se află printre alimentele des consumate vara, sunt bogate în vitamine și pot fi două ingrediente de bază pentru o salată savurată în timpul canicular.

Pe timpul verii, salatele sunt la mare căutare. Un preparat proaspăt, savuros și plin de vitamine și minerale poate fi servit la cină sau chiar la prânz. De exemplu, combinația de salată verde și castraveți poate avea un efect benefic asupra organismului.

Ce se întâmplă în organism dacă mănânci salată verde și castraveți

Ambele alimente au un conținut ridicat de apă. Un preparat ce conține salata verde, castraveți, dar și alte legume de sezon, pot alcătui un prânz slab caloric, dar gustos și perfect pentru zilele toride. În general, salatele de vară sunt considerate a fi ușoare pentru organism și pot fi chiar și hidratante, având un conținut ridicat de apă.

Castraveții conțin atât apă, cât și magneziu, potasiu și fibre. Consumul de castraveți poate contribui activ la echilibrarea nivelului de sodiu din celule. De altfel, salata verde are un conținut ridicat de fibre și este un aliment digerat cu ușurință de organism. Totodată, salata verde conține vitaminele A, C și K, dar și fier și calciu. În general, 100 de grame de salată verde conțin 15 calorii.

Consumul de salată verde ar putea să sprijine reglarea tensiunii arteriale și ar putea să ajute la reducerea nivelului de colesterol, arată Ziare.com.

Autorul recomandă:

Cum pregătești o salată cu bulgur, roșii și pătrunjel, care poate fi perfectă pentru zilele caniculare. Rețeta se prepară rapid

Un nutriționist dezvăluie care variantă ar fi mai sănătoasă: murături în sare sau murături în oțet?

Ce se întâmplă dacă bem MAI MULT de 2 litri de apă pe zi. Mihaela Bilic dezvăluie efectele

Alimentul sănătos, bogat în Omega-3, care se găsește în orice supermarket din România. Conserva de 100 de grame costă sub 10 lei

Sursă foto: colaj Shutterstock

Recomandarea video

Citește și

ACTUALITATE Viorel Cataramă: „Ilie Bolojan nu va mai fi președintele partidului, atunci când va fi numit un alt liberal în funcția de premier”
23:00
Viorel Cataramă: „Ilie Bolojan nu va mai fi președintele partidului, atunci când va fi numit un alt liberal în funcția de premier”
MARIUS TUCĂ SHOW Viorel Cataramă: „PNL, de câte ori a guvernat, s-a manifestat ca un partid de stânga. Cel mai liberal premier a fost Ponta, a redus fiscalitatea”
22:30
Viorel Cataramă: „PNL, de câte ori a guvernat, s-a manifestat ca un partid de stânga. Cel mai liberal premier a fost Ponta, a redus fiscalitatea”
SCANDAL Scandal între artiști cu acuzații de plagiat. Mărgineanu: „Fă, Doamne, o minune și luminează-i mintea”
22:25
Scandal între artiști cu acuzații de plagiat. Mărgineanu: „Fă, Doamne, o minune și luminează-i mintea”
ACTUALITATE Viorel Cataramă: „Progresiștii știu să crească fiscalitatea și fac risipă de bani pe cheltuielile de nișă”
22:00
Viorel Cataramă: „Progresiștii știu să crească fiscalitatea și fac risipă de bani pe cheltuielile de nișă”
AUTO Nazare: Programul Rabla continuă în 2026, cu 100 milioane de lei în plus, față de valoarea inițială a programului, propusă de Mediu
20:03
Nazare: Programul Rabla continuă în 2026, cu 100 milioane de lei în plus, față de valoarea inițială a programului, propusă de Mediu
FLASH NEWS USR atacă legea ONG-urilor: „Asta nu se cheamă transparență. Se cheamă intimidare” / „Nu votați pentru a pune România pe lista Rusiei și Belarusului”
19:56
USR atacă legea ONG-urilor: „Asta nu se cheamă transparență. Se cheamă intimidare” / „Nu votați pentru a pune România pe lista Rusiei și Belarusului”
Mediafax
„Pot influența formarea unui guvern.” Bolojan explică de ce neafiliații contează mai mult decât UDMR
Digi24
„De acum înainte, Moscova nu mai doarme niciodată”. Cum a reușit Ucraina să încline balanța în favoarea sa în războiul dronelor
Cancan.ro
Lora, amenințată cu MOARTEA! A cerut protecția Poliției
Prosport.ro
FOTO. „Vreau să mori”. Mesajul pe care l-a primit campioana de la o „mamă cu trei copii”
Adevarul
Eşec pentru Kremlin la Beijing: Putin a plecat fără acordul vital pentru gazele rusești și a anulat conferința de presă
Mediafax
Oficial! Wiz Khalifa, dat în urmărire generală de Poliția Română
Click
A renunțat la munca de birou și și-a construit o căsuță din panouri de paie: „Rămâneam fără bani și eram nevoit să mă împrumut”
Digi24
Reacția lui Traian Băsescu la criza politică: „Niște amatori de proastă calitate”. Ce crede despre alegerea unui premier tehnocrat
Cancan.ro
Cine era Amalia, doctorița moartă pe DN52. Femeia ar fi fost lovită cu mașina intenționat
Ce se întâmplă doctore
Cât câștigă Andra pentru un concert. Suma uriașă pe care o încasează artista. Măruță a dezvăluit TOT
Ciao.ro
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Promotor.ro
Droguri ascunse în bidoane de ulei și vândute la un service auto din Iași. „Vulcanizarea” costa între 500 și 1.000 de lei
Descopera.ro
O coliziune de proporții a lovit Calea Lactee!
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. O pescăriţă nervoasă, către pestişorul de aur – Ti-am spus să faci din bărbatul meu un armăsar!
Descopera.ro
Ce mănânci înainte de culcare pentru un somn odihnitor?
FLASH NEWS Reacția vicepreședintelui ANCOM după votul din Senat pe legea ONG-urilor: Să vedem cine blochează prin tribunale proiectele critice ale statului
23:11
Reacția vicepreședintelui ANCOM după votul din Senat pe legea ONG-urilor: Să vedem cine blochează prin tribunale proiectele critice ale statului
CONTROVERSĂ Dispută aprinsă între Netanyahu și Trump pe tema războiului cu Iranul. Care este motivul neînțelegerii
22:03
Dispută aprinsă între Netanyahu și Trump pe tema războiului cu Iranul. Care este motivul neînțelegerii
MARIUS TUCĂ SHOW Marius Tucă Show începe joi, 21 mai, de la ora 20.00, live pe Gândul. Invitat: Ion Cristoiu
22:00
Marius Tucă Show începe joi, 21 mai, de la ora 20.00, live pe Gândul. Invitat: Ion Cristoiu
FLASH NEWS Ilie Bolojan, prima reacție la acuzațiile de trafic de influență din Guvern
21:58
Ilie Bolojan, prima reacție la acuzațiile de trafic de influență din Guvern
ULTIMA ORĂ Bolojan confirmă discuțiile PNL cu parlamentarii neafiliați, care pot influența formarea guvernului: „Au o pondere mai mare decât grupul UDMR”
21:39
Bolojan confirmă discuțiile PNL cu parlamentarii neafiliați, care pot influența formarea guvernului: „Au o pondere mai mare decât grupul UDMR”
Ștefan Popescu, analiză exclusivă: Draghi, Merkel, Niinistö – cine va redeschide canalul de dialog al UE cu Moscova?
21:37
Ștefan Popescu, analiză exclusivă: Draghi, Merkel, Niinistö – cine va redeschide canalul de dialog al UE cu Moscova?

Cele mai noi

Trimite acest link pe