Este mai bine să faci duș dimineața sau seara? Un dermatolog relevă care ar fi momentul ideal și de ce

Duș dimineața sau seara? Aceasta este o întrebare adresată de mulți utilizatori în spațiul public, în grupuri sau forumuri. Un dermatolog vine cu o serie de explicații referitoare la momentul ideal când ar trebui să faci duș și de ce. Iată mai jos, în articol, detaliile.

Duș dimineața sau seara? Întrebarea aceasta s-a aflat pe buzele multor persoane, de-a lungul timpului, fiind adresată chiar și pe forumuri sau în diverse grupuri de social media. Dermatologul Ana Molina a adus în atenție aceasă chestiune și momentul depinde, spune ea, de preferințele fiecăruia. De asemenea, ea avertizează că esențial este să nu deteriorezi bariera naturală a pielii prin spălări excesive.

Este mai bine să faci duș dimineața sau seara?

Răspunsul, așa cum se întâmplă adesea în medicină, depinde de obiective, deși știința are argumente convingătoare pentru ambele părți.

FLASH NEWS Premierul Japoniei l-a primit pe Macron în Tokyo. Gestul emblematic din desene animate pe care l-au făcut cei doi a surprins publicul

15:58

ALERTĂ Peste 1,8 milioane de ouă și 350 de mii de păsări, distruse în Republica Moldova după depistarea unui antibiotic interzis

15:51

„În cele din urmă, din punct de vedere dermatologic, evident că nu contează la ce oră din zi facem duș sau cât de des, atâta timp cât sunt dușuri scurte”, explică dr. Ana Molina, dermatolog.

Dușul dimineață: creativitate și a fi în „alertă”

Pentru mulți, dușul nu este doar o chestiune de igienă, ci „o pornire” matinală. Unii au dus chiar acest fenomen neuroștiințific la extrem. Steve Jobs, fondatorul Apple, a mărturisit că au fost zile în care a făcut duș de până la cincisprezece ori, în perioadele în care avea nevoie să vină cu idei.

„Există studii realizate de psihologul de la Harvard, Dr. Shelley Carson, care susțin că un duș de dimineață ne ajută să ne relaxăm și, în același timp, să rămânem alerți și, de asemenea, stimulează creativitatea”, explică Dr. Molina, arată Eldiario.es.

Dușul seara: induce somnul

„Noaptea, un duș ne ajută să mergem la culcare mai relaxați”, explică dr. Molina, deoarece apa ajută la reglarea temperaturii corpului, un factor cheie în inducerea somnului.

Atenția ar trebui centrată și pe modul în care are loc igiena personală.

„Pielea noastră este acoperită de o manta lipidică, un ulei natural, care ne protejează de agresiunile externe și menține pielea hidratată. Dacă folosim săpunuri cu putere detergentă mare, nu vom lăsa nicio urmă a acesteia și vom favoriza iritația și mâncărimea”, spune dermatologul.

Autorul recomandă:

• Care este cea mai dăunătoare băutură pentru ficat. Nici berea, nici sucul bogat în zahăr nu se află pe listă
• Cercetătorii români dezvoltă „pielea artificială” care transformă atingerea în semnal electric. Miza: proteze care redau senzații
• Ce locuri nu trebuie să rezervi niciodată în avion. Explicațiile unui expert aeroportuar. Care sunt riscurile
• Cea mai otrăvitoare plantă din Europa. Unde se află, cum o recunoști și de ce să o eviți
• Un medic cardiolog ne spune care e meniul ideal la micul dejun pentru a ne proteja inima. Unele alegeri alimentare pot fi periculoase pentru corp
• Ce flori să plantezi pentru a scăpa de buruienile din grădină, potrivit unui expert în grădinărit

Sursă foto: Envato – imagini cu rol ilustrativ