Care este băutura mai sănătoasă decât cafeaua, pe care să o bei dimineața. E aromată, protejează inima și sistemul digestiv

Care este băutura mai sănătoasă decât cafeaua, foarte aromată și cu multe beneficii pentru organism. Conține multe ingredient sănătoase, iar gustul este unul delicios.

Multe persoană își încep ziua cu o cafea deoarece această băutură le oferă energie, fiind un stimuletm datorită conținutului de cofeină. Și ceaiul negru reprezintă o opțiune la prima oră a zilei, având numeroase beneficii.

Dar există o băutură pe bază de ceai negru și lapte care este foarte delicioasă. O poți savura chiar în prima parte a zilei. Este vorba despre Chai Latte, un amestec de cei negru, lapte și mai multe condimente. Ceaiul negru, care este și baza băuturii, conțime mai mulți antioxodanți, cum ar fi catechinele și theaflavineșe ce contribuie la combaterea stresului oxidativ, legat de mai multe boli cornice, cum ar fi cancerul sau bolile cardiovasculare.

Potrivit WebMD, consumul regulat de ceai negru a fost asociat cu un risc mai mic al apariției acestor probleme de sănătate.
Totodoată, condimentele care se adaugă în Chai Latte, precum scorțișoara, ghimbirul, cardamonul și cuișoarele, au proprietăți antiinflamatoare puternice.

EXTERNE Înainte de întâlnirea cu Donald Trump, lidera opoziției din Venezuela, Maria Corina Machado, a fost primită de Papa Leon al XIV-lea la Vatican

18:16

ULTIMA ORĂ Radu Miruță reacționează la acuzațiile de plagiat la adresa ministrului Justiției: „Ca ministru trebuie să dai dovadă de cea mai înaltă rigoare”

18:05

Consumul acestor condimente are, de asemenea, beneficii importante pentru sănătate. Spre exemplu, acestea pot să inhibe sau să suprime inflamațiile, precum și dezvoltarea tumorilor.

În urma mai multor studii realizate și publicate de Natural Medicine Journal s-a constatat că eugenolul din cuișoare și gingerolul din ghimbir au efecte antiinflamatoare și antitumorale considerabile. De asemenea, ghimbirul și cardamomul se folosesc, în general, pentru îmbunătățirea digestiei.

Ghimbirul are capacitatea de a ameliora greața, dar ajută și la îmbunătățirea funcției digestive generale. Cardamomul poate să contribuie la reducerea balonării și a gazelor intestinale, fapt care sprijină un sistem digestiv sănătos.

Scorțișoara poate să reducă nivelul glicemiei și poate să îmbunătățească sensibilitatea la insulină, conform unor studii efectuate.

Exsită și studii care sugerează că scorțișoara poate să contribuie la scăderea gulcozei din sânge. Este, așadar, un ingredient benefic pentru persoanele care au rezistență la insulină sau diabet de tip 2.

De asemenea, studiile au arătat că un consum de ceai negru a fost asociat cu îmbunătățirea sănătății inimii. Mai mult, băutura poate avea rolul de a reduce tensiunea arterială, dar și scăderea riscului bolilor cardiovasculare. Antioxodanții din această băutură fac ca nivelul de colesterol să fie îmbunătățit.

Un Chai Latte vine la pachet cu multe beneficii pentru organism, dar se recomadă atenție la modul de preparare, căci multe variante comerciale ale acestei băuturi pot avea cantități mari de zahăr adăugat, lucru care poate anula anumite efecte pozitive pentru organism.

CITEȘTE ȘI: