Prima pagină » Actualitate » Ce băutură să consumi seara pentru a-ți ajuta digestia. Este bogată în vitamine, fibre și antioxidanți

Ce băutură să consumi seara pentru a-ți ajuta digestia. Este bogată în vitamine, fibre și antioxidanți

Ce băutură să consumi seara pentru a-ți ajuta digestia. Este bogată în vitamine, fibre și antioxidanți
Ce băutură să consumi seara pentru a-ți ajuta digestia / sursă foto: colaj Shutterstock
Adaugă Gândul ca sursă preferată
Urmărește-ne în Discover

Iată ce băutură să consumi seara pentru a-ți ajuta digestia. Este bogată în vitamine, fibre și antioxidanți, fiind considerată și o sursă considerabilă de minerale. Poate „lupta” cu o problemă întâmpinată de multe persoane, și anume constipația. Iată mai jos.

Specialiștii susțin că există câteva băuturi care ar putea fi consumate pe timpul serii, pentru a stimula digestia și pentru ca organismul să își extragă anumite minerale și vitamine. În acest articol, atenția este îndreptată către sucul de prune, o băutură naturală care conține, de altfel, antioxidanți și fibre.

Sucul de prune, băutură naturală pe care să o consumi seara pentru a-ți ajuta digestia

Multe persoane se pot confrunta cu probleme digestive, inclusiv constipație. De aceea, există anumite alimente care pot fi consumate, pentru a stimula digestia și pentru a diminua astfel de probleme sau afecțiuni. Hidratarea reprezintă un alt aspect esențial, pentru o bună digestie și, implicit, pentru a digera fibrele. Sucul de prune ar putea fi eficient pentru a combate constipația, dar și pentru a îmbunătăți tranzitul intestinal.

De exemplu, persoanele care consumă câte un pahar de suc pe zi, timp de 8 săptămâni, au reușit să amelioreze senzația de constipație, conform unui studiu. În cadrul acestei cercetări au participat subiecți cu vârste cuprinse între 20 și 75 de ani, arată Eatingwell.com.

Pe lângă contribuția oferită pentru diminuarea senzației de constipație, consumul sucului de prune poate ajuta și la protejarea inimii și a ficatului. De asemenea, poate reprezenta o sursă importantă de vitamine și minerale, care contribuie la întărirea imunității.

V-ar putea interesa și:

Când devine cafeaua nocivă și pentru cine. Ce spune un STUDIU

Coca Cola Zero Zahăr, o băutură energizantă dietetică sau o strategie de MARKETING? Ce spune un medic nutriționist despre efectele consumului moderat

Băutura recomandată persoanelor peste 45 de ani. Poate ajuta la îmbunătățirea memoriei și concentrării

Sursă foto: colaj Shutterstock – caracter ilustrativ

Comentarii 0

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Citește și

ANALIZĂ Mureșan vs. Veștea. Duelul Guvernelor care au picat la votul de învestire. Câte voturi a primit fiecare premier desemnat din partea grupurilor parlamentare
16:11
Mureșan vs. Veștea. Duelul Guvernelor care au picat la votul de învestire. Câte voturi a primit fiecare premier desemnat din partea grupurilor parlamentare
ANUNȚ Rudele lui Patrick André de Hillerin caută familii adoptive pentru cățeii regretatul jurnalist
16:08
Rudele lui Patrick André de Hillerin caută familii adoptive pentru cățeii regretatul jurnalist
MARIUS TUCĂ SHOW Ion Cristoiu susține că arestarea lui Călin Georgescu s-a decis „în altă parte”: „Nu s-a luat de către judecătorii CAB”
16:00
Ion Cristoiu susține că arestarea lui Călin Georgescu s-a decis „în altă parte”: „Nu s-a luat de către judecătorii CAB”
ANALIZĂ Guvernul Mureșan a picat. Urmează Parlamentul? Care sunt pașii pentru primele alegeri anticipate de după Revoluție
15:57
Guvernul Mureșan a picat. Urmează Parlamentul? Care sunt pașii pentru primele alegeri anticipate de după Revoluție
REACȚIE Sorin Grindeanu, după respingerea Guvernului Mureşan: „Suntem pregătiţi să ne asumăm redresarea României”
15:47
Sorin Grindeanu, după respingerea Guvernului Mureşan: „Suntem pregătiţi să ne asumăm redresarea României”
REACȚIE George Simion, avertisment de la tribuna Parlamentului: „Nu vom vota niciun Guvern până nu îl eliberați pe Călin Georgescu”
15:17
George Simion, avertisment de la tribuna Parlamentului: „Nu vom vota niciun Guvern până nu îl eliberați pe Călin Georgescu”
Mediafax
ANALIZĂ. Alegeri anticipate, în mâna lui Nicușor Dan! Toate criteriile sunt îndeplinite. Ce poate face el
Digi24
Surpriza hoților care au furat două remorci de TIR cu logo-ul Nvidia, crezând că se vor îmbogăți din procesoare
Cancan.ro
Ce-ai pățit, Reghe? Revenirea în România pare să-l fi afectat pe noul antrenor al FCSB
Prosport.ro
Simona Halep, imaginile momentului cu Dorin Mateiu. Momente de tandrețe în mașină între campioană și milionarul cu 24 de ani mai în vârstă
Adevarul
Val de indignare la o postare Reuters despre arestarea lui Călin Georgescu: ce a stârnit nemulțumirea susținătorilor
Mediafax
EXPLICATIV. Guvernul Mureșan a picat! Ce urmează acum și ce variante are Nicușor Dan
Click
Oana Tomoiagă, dezvăluiri despre relația cu Mirela Vaida, după cearta de la Asia Express: „Are gura mare”
Digi24
Ce se întâmplă de la 1 octombrie cu rovinietele încă valabile. Cine le mai poate folosi până la expirare și cât vor costa cele noi
Cancan.ro
Loredana Chivu și Ana-Maria Mocanu, jignite de producătorii Asia Express. Ce s-a întâmplat la filmări
Ce se întâmplă doctore
Cum arăta Bianca Drăgușanu când a apărut prima dată la tv, la emisiunea „Din Dragoste”. Nu avea nicio operație estetică și mulți nu au recunoscut-o
Ciao.ro
Cum au arătat Andreea Esca, Delia sau Andra când s-au căsătorit. Andreea Bănică a strălucit într-o rochie minusculă
Promotor.ro
Ultima zi în care posesorii de mașini vechi pot cumpăra rovinieta mai ieftin. De mâine, taxa de drum se scumpește
Descopera.ro
Cine a fost femeia care a condus Egiptul Antic acum 5.000 de ani? A domnit cu mult înaintea Cleopatrei
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Bulă: – Nevastă, pregătește-mi costumul cel negru!
Descopera.ro
Practicile de câteva secunde care ne pot îmbunătăți starea de bine
Mediafax Italia
Scumpirea pe care o plătesc milioane de fumători! CU CÂT CRESC PREȚURILE?!
Mediafax Spania
Orașul unde CHIRIA este de doar 20 de euro pe lună! CUM S-A AJUNS AICI?!
FLASH NEWS Irakul anunță încheierea misiunii coaliției internaționale conduse de SUA
16:21
Irakul anunță încheierea misiunii coaliției internaționale conduse de SUA
EXCLUSIV Cristoiu după căderea guvernului Mureșan: S-a îndeplinit condiția a doua pentru anticipate/Ne apropiem de un deznodământ al crizei
16:21
Cristoiu după căderea guvernului Mureșan: S-a îndeplinit condiția a doua pentru anticipate/Ne apropiem de un deznodământ al crizei
PROTEST Peste 440 de persoane, majoritatea minori, au fost reținute în Franța după escaladarea violentă a protestelor elevilor
16:03
Peste 440 de persoane, majoritatea minori, au fost reținute în Franța după escaladarea violentă a protestelor elevilor
EXCLUSIV „Subiectul Zilei cu Răzvan Dumitrescu” începe miercuri, 30 septembrie, de la ora 20:30, live pe Gândul. În exclusivitate, Petrișor Peiu, primele reacții după votul din Parlament. Pe mâinile cui ajunge România?
15:58
„Subiectul Zilei cu Răzvan Dumitrescu” începe miercuri, 30 septembrie, de la ora 20:30, live pe Gândul. În exclusivitate, Petrișor Peiu, primele reacții după votul din Parlament. Pe mâinile cui ajunge România?
FLASH NEWS Nicușor Dan a discutat cu președintele Cehiei despre consolidarea securității pe flancul Estic, în contextul amenințării Federației Ruse
15:39
Nicușor Dan a discutat cu președintele Cehiei despre consolidarea securității pe flancul Estic, în contextul amenințării Federației Ruse
FLASH NEWS Cehia, pregătită să intervină în cazul în care Rusia ar ataca un stat baltic. Premierul Andrej Babis: „Trebuie să trimitem două brigăzi mecanizate”
15:34
Cehia, pregătită să intervină în cazul în care Rusia ar ataca un stat baltic. Premierul Andrej Babis: „Trebuie să trimitem două brigăzi mecanizate”

Cele mai noi

Trimite acest link pe