Prima pagină » Actualitate » Obiceiul banal, din timpul cinei, care ne distruge creierul fără să ne dăm seama, potrivit medicului Vlad Ciurea

Obiceiul banal, din timpul cinei, care ne distruge creierul fără să ne dăm seama, potrivit medicului Vlad Ciurea

Obiceiul banal, din timpul cinei, care ne distruge creierul fără să ne dăm seama, potrivit medicului Vlad Ciurea
Galerie Foto 4
Adaugă Gândul ca sursă preferată
Urmărește-ne în Discover

V-ați gândit care ar putea fi obiceiul banal, din timpul cinei, care ar putea să distrugă creierul fără să vă dați seama? Despre acest aspect a discutat însuși medicul neurochirurg Vlad Ciurea, în cadrul unui podcast. El a menționat, printre altele, importanța unui moment care aduce bucurie și liniște, înainte de odihnă.

Medicul neurochirurg Vlad Ciurea a explicat, în cadrul unui podcast, ce ar trebui să faci pentru a te odihni cât mai bine pe timpul nopții. El precizează faptul că seara este indicat să nu mâncăm foarte mult pentru a nu suprasolicita organismul înainte de somn. De asemenea, subliniază importanța de a nu ne certa la masă, deoarece starea emoțională influențează direct digestia și sănătatea creierului.

Medicul neurochirurg Vlad Ciurea

„Să nu ne certăm la masă sau după masă”

De altfel, a pus accentul pe importanța unui moment care să aducă bucurie, la finalul zilei. Înainte de somn, medicul neurochirurg recomandă să fie consumat un ceai și chiar să fie citită „o carte bună”.

„Să nu ne certăm la masă sau după masă. Să nu avem mijloacele media, ce a făcut cutare, ce a transmis colegul. N-are importanță nici ce a zis, nici ce a făcut. Important, eu ce fac. Opresc toate mijloacele de informare, nu mă uit nici la evenimentele care sunt groaznice, dacă ne uităm la televizor. Dau drumul, eventual, la o muzică foarte plăcută, discut doar lucruri foarte plăcute. Urmează igiena corpului. Iar, după aceea, un ceai, o vorbă bună, o carte bună care să nu te îndoctrineze, care să nu te facă să tremuri că nu știi ce e cutare, să cauți toată noaptea”, a spus medicul Vlad Ciurea, în cadrul unui podcast.

Autorul recomandă:

Comentarii 0

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Citește și

FLASH NEWS Sancțiune din partea CNA pentru Europa FM din cauza unor declarații ale lui CTP despre Călin Georgescu. Ce a spus jurnalistul în direct pe post
23:09
Sancțiune din partea CNA pentru Europa FM din cauza unor declarații ale lui CTP despre Călin Georgescu. Ce a spus jurnalistul în direct pe post
EXCLUSIV Alina Gorghiu, dezvăluiri exclusive din ședința PNL în care Ilie Bolojan a decapitat conducerea filialelor partidului
22:56
Alina Gorghiu, dezvăluiri exclusive din ședința PNL în care Ilie Bolojan a decapitat conducerea filialelor partidului
EXCLUSIV Alina Gorghiu, atacuri în rafale la gruparea Bolojan din PNL: Problemele din partid au apărut când Bolojan a ajuns premier
22:23
Alina Gorghiu, atacuri în rafale la gruparea Bolojan din PNL: Problemele din partid au apărut când Bolojan a ajuns premier
MARIUS TUCĂ SHOW Dan Dungaciu dezvăluie cum au încercat consilierii de la Cotroceni să îi convingă pe membrii AUR să susțină Guvernul Veștea
21:57
Dan Dungaciu dezvăluie cum au încercat consilierii de la Cotroceni să îi convingă pe membrii AUR să susțină Guvernul Veștea
SĂNĂTATE Alexandru Nzare anunță că va aviza ”pe loc” documentul care deblochează angajările la Spitalul Marie Curie: ”Se pregătește un memorandum”
21:07
Alexandru Nzare anunță că va aviza ”pe loc” documentul care deblochează angajările la Spitalul Marie Curie: ”Se pregătește un memorandum”
DECLARAȚII EXCLUSIVE Directorul demis de la TAROM îl acuză pe Miruță: Cifrele nu se ajustează după bunul plac electoral
19:57
Directorul demis de la TAROM îl acuză pe Miruță: Cifrele nu se ajustează după bunul plac electoral
Mediafax
Schimbare de plan! Kremlinul nu mai ia în calcul RETRAGEREA din zonele ocupate din Sumî și Harkov în cadrul unui acord de pace
Digi24
„M-am dovedit naiv”. Sorin Grindeanu reproșează AUR că nu a votat guvernul Veștea. „Părea că nu sunt interesați de șefia Senatului”
Cancan.ro
DOLIU în lumea presei! Luca, un jurnalist sportiv, a fost omorât 😲
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă antrenoare din România, dată pe spate după ce l-a văzut pe Leo Messi: „Doamne…”
Adevarul
O pensie de 3.000 de lei valorează astăzi, în realitate, doar 2.000 de lei. Analist: „Ai avea nevoie de aproape 4.700 de lei pentru același trai”
Mediafax
Conducta uriașă care poate schimba VIITORUL ENERGIEI în Europa. Spania pregătește un proiect fără precedent
Click
Alimentele care te ajută să ai o viață lungă: „Fără excese!” Secretele vedetelor
Digi24
VIDEO Schimbare radicală de poziție: Aliații SUA din Golf îl presează pe Trump să declanșeze o invazie terestră în Iran
Cancan.ro
Nevoiașilor le împărțea mâncare, iar acasă...🥺 Ce i-a făcut soției 'Bărbosul cu suflet mare'
Ce se întâmplă doctore
În anii ‘90 era una dintre cele frumoase actrițe din lume și juca în cele mai populare seriale! O recunoști în cele mai recente imagini surprise de paparazzi?
Ciao.ro
Poveştile de iubire care au rămas doar o amintire! Imagini tari cu Gina Pistol, Răzvan Fodor sau Andra Măruţă şi foştii parteneri
Promotor.ro
Când ar putea fi lansată noua generație de DACIA SPRING?
Descopera.ro
De ce unii oameni au părul creț: secretul a fost dezvăluit!
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Bulă: – Aseară, nevastă-mea s-a îmbrăcat în polițistă!
Descopera.ro
Țara europeană care pregătește cea mai mare conductă submarină de hidrogen din lume
FILM Elon Musk este dispus să-i ofere lui Mel Gibson 100 de milioane de dolari pentru a produce o adaptare mai corectă istoric după „Odiseea” lui Homer
22:59
Elon Musk este dispus să-i ofere lui Mel Gibson 100 de milioane de dolari pentru a produce o adaptare mai corectă istoric după „Odiseea” lui Homer
FLASH NEWS Sorin Grindeanu cere publicarea ajutorului dat de România Ucrainei: ”Să facem transparentizarea acestor cheltuieli”
22:31
Sorin Grindeanu cere publicarea ajutorului dat de România Ucrainei: ”Să facem transparentizarea acestor cheltuieli”
FLASH NEWS Casa natală a lui Hitler devine secție de poliție. Austria vrea să transforme un simbol al totalitarismului în bastion al democrației
22:06
Casa natală a lui Hitler devine secție de poliție. Austria vrea să transforme un simbol al totalitarismului în bastion al democrației
SPORT Doi jucători ai Spaniei au fost premiați cu greutatea lor în roșii după ce au adus acasă Cupa Mondială
21:59
Doi jucători ai Spaniei au fost premiați cu greutatea lor în roșii după ce au adus acasă Cupa Mondială
SĂNĂTATE Fostul ministru al Sănătății, Alexandru Rogobete, a vizitat șantierul noului Centru pentru Mari Arși de la Târgu Mureș
21:58
Fostul ministru al Sănătății, Alexandru Rogobete, a vizitat șantierul noului Centru pentru Mari Arși de la Târgu Mureș
REACȚIE Băsescu i-a replicat lui Nicușor Dan: Dacă spune că e o dovadă de imaturitate să vorbim despre alegeri anticipate, atunci mă consider imatur
21:38
Băsescu i-a replicat lui Nicușor Dan: Dacă spune că e o dovadă de imaturitate să vorbim despre alegeri anticipate, atunci mă consider imatur

Cele mai noi

Trimite acest link pe