Prima pagină » Actualitate » Micul-dejun care distruge neuronii: Semnalul de alarma tras de medicul Vlad Ciurea

Micul-dejun care distruge neuronii: Semnalul de alarma tras de medicul Vlad Ciurea

21 feb. 2026, 08:25, Actualitate
Micul-dejun care distruge neuronii: Semnalul de alarma tras de medicul Vlad Ciurea
Micul-dejun care distruge neuronii

Medicul neurolog Vlad Ciurea a adus în atenție, adeseori, ce tipuri de alimente nu ar trebui să fie consumate, încă de la primele ore ale dimineții, deoarece pot provoca inflamații în corp, precum și stres oxidativ. Iată care este micul-dejun care distruge neuronii, potrivit medicului, dar și semnalul de alarmă pe care îl trage în acest sens.

Creierul este cel mai „gurmand” organ al corpului, consumând aproximativ 20% din energia noastră totală. De aceea, este esențial ca atenția să se îndrepte asupra produselor alimentare consumate zilnic. Alimentația de zi cu zi ar trebui să conțină, potrivit specialiștilor în domeniu, alimente bogate în vitamine și minerale, precum și o cantitate optimă de proteine și grăsimi sănătoase.

Totuși, nu orice tip de energie îi face bine creierului. Medicul Vlad Ciurea avertizează că ceea ce punem în farfurie la prima oră a dimineții poate fie să ne „trezească” neuronii, fie să îi sufoce sub un val de inflamație și stres oxidativ.

Micul-dejun care distruge neuronii Semnalul de alarma tras de medicul Vlad Ciurea

Medicul neurolog Vlad Ciurea

Micul-dejun care distruge neuronii, potrivit dr. Vlad Ciurea

Potrivit medicului neurolog Vlad Ciurea, cea mai mare greșeală este consumul de alimente care provoacă un vârf glicemic urmat de o prăbușire bruscă. Cu alte cuvinte, alimentele bogate în grăsimi și zahăr care, odată consumate, pot produce inflamație în corp. Este vorba despre produsele de patiserie. Printre acestea se numără gogoșile, merdenelele sau cornurile. Astfel de produse conțin grăsimi trans și zahăr care „obosesc” pancreasul și nu hrănesc celula nervoasă.

Autorul recomandă:

Recomandarea video

Citește și

ACTUALITATE Valentin Stan: Meloni și-a pus întrebări legate de intenția europenilor de a bloca pacea în lume
09:30
Valentin Stan: Meloni și-a pus întrebări legate de intenția europenilor de a bloca pacea în lume
MARIUS TUCĂ SHOW Dan Dungaciu: „Europenii sperau ca Rubio să fie candidatul pentru 2028 și o să le fie mai bine”
09:00
Dan Dungaciu: „Europenii sperau ca Rubio să fie candidatul pentru 2028 și o să le fie mai bine”
FLASH NEWS Cod galben de ninsori în București și alte 17 județe din țară. Viscolul a smuls copacii din rădăcini, iar mai multe autoturisme au fost avariate
08:54
Cod galben de ninsori în București și alte 17 județe din țară. Viscolul a smuls copacii din rădăcini, iar mai multe autoturisme au fost avariate
ULTIMA ORĂ Mai multe persoane au rămas blocate în mașini pe drumurile din Brăila din cauza zăpezii
08:18
Mai multe persoane au rămas blocate în mașini pe drumurile din Brăila din cauza zăpezii
ULTIMA ORĂ Trafic în condiții de ninsoare abundentă pe aeroporturile din București. Zborurile pot întârzia
08:04
Trafic în condiții de ninsoare abundentă pe aeroporturile din București. Zborurile pot întârzia
ACTUALITATE Dan Dungaciu: „Nu ne interesează cât de umilitor a fost pentru președinte. Asta e problema lui. A fost umilită România”
08:00
Dan Dungaciu: „Nu ne interesează cât de umilitor a fost pentru președinte. Asta e problema lui. A fost umilită România”
Mediafax
Ce înseamnă marea înfrângere a lui Trump la „CCR-ul american”
Digi24
VIDEO Cum a primit moneda românească denumirea de „leu”. Trebuia inițial să se numească „român”
Cancan.ro
Ninge 7 zile la rând în România, începând de azi. Lista orașelor afectate, potrivit meteorologilor Accuweather
Prosport.ro
FOTO. Eleonora, una dintre cele mai frumoase jurnaliste, a atras privirile la meci
Adevarul
Ce șanse sunt ca Vladimir Putin să fie înlăturat de la putere? Strategia liderului rus în fața presiunilor interne și eșecurilor din Ucraina
Mediafax
Imaginile din satelit arată că Iranul se pregătește de războiul cu SUA
Click
Horoscop săptămâna 20-26 februarie. Patru zodii au noroc pe toate planurile, iar un nativ primește vești mari la locul de muncă
Digi24
Ce cred ucrainenii despre noua rachetă de croazieră românească Sahara, prevăzută cu Nemesis AI: „Singurul proiect cunoscut publicului”
Cancan.ro
'Profetul Apocalipsei', care a prezis moartea Reginei Elisabeta a II-a, face predicții tulburătoare pentru 2026: 'Va escalada rapid, apoi...'
Ce se întâmplă doctore
Oana Roman, nemachiată și fără filtre. Cum arată, în realitate, la aproape 50 de ani. „No filter. Doar creme bune și grijă pentru ten”
Ciao.ro
Vedetele din România au strălucit la Balul Mascat Bridgerton din București. Adelina Pestrițu și Nicole Cherry au atras toate privirile
Promotor.ro
Mașina rusească la care visau românii în perioada comunistă revine după un sfert de secol. Dar, e fabricată în China
Descopera.ro
China a construit robotul suprem! Ce poate face?
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BULĂ: -– Te-am văzut în vis, erai dezbrăcată!
Descopera.ro
Fizicienii de la CERN au recreat condițiile din prima milisecundă a Universului
INEDIT Scene incredibile în centrul Vienei. Momentul în care un celebru influencer a aruncat 10.000 euro de la balcon peste o mulțime de oameni
09:19
Scene incredibile în centrul Vienei. Momentul în care un celebru influencer a aruncat 10.000 euro de la balcon peste o mulțime de oameni
SPORT Leo Grozavu, despre șansele ca FC Botoșani să mai prindă un loc de play-off: „Play-out-ul va fi un campionat foarte greu”
09:06
Leo Grozavu, despre șansele ca FC Botoșani să mai prindă un loc de play-off: „Play-out-ul va fi un campionat foarte greu”
SPORT U Cluj, la un pas de calificarea în play-off-ul Superligii. Alexandru Chipciu: „Am înnebunit cu calculele”
08:54
U Cluj, la un pas de calificarea în play-off-ul Superligii. Alexandru Chipciu: „Am înnebunit cu calculele”
ARTĂ Bazilica Sagrada Familia a devenit cea mai înaltă biserică din lume. Ultima piesă a turnului central, montată la 144 de ani de la începutul lucrărilor
08:48
Bazilica Sagrada Familia a devenit cea mai înaltă biserică din lume. Ultima piesă a turnului central, montată la 144 de ani de la începutul lucrărilor
ALEGERI Viktor Orban, campanie electorală în stil tradițional. Premierul maghiar, filmat în timp ce tăia porcul și se delecta cu un păhărel de palincă
08:18
Viktor Orban, campanie electorală în stil tradițional. Premierul maghiar, filmat în timp ce tăia porcul și se delecta cu un păhărel de palincă
SPORT TOP 10 | Cei mai bogați fotbaliști români în activitate. Ce averi au Ianis Hagi, Dennis Man și Florin Tănase de la FCSB
07:58
TOP 10 | Cei mai bogați fotbaliști români în activitate. Ce averi au Ianis Hagi, Dennis Man și Florin Tănase de la FCSB

Cele mai noi

Trimite acest link pe