11 beneficii pentru organism ale consumului de bere

11 beneficii pentru organism ale consumului de bere
Publicat: 11/10/2016, 19:41
Actualizat: 01/10/2018, 17:05

Berea este produsă prin fermentarea unei infuzii de malț (germeni de orz), având un aport ridicat de minerale precum potasiu (36,5 mg/100ml), fosfor (13,5 mg/100ml)și magneziu (7,37 mg/100ml). De asemenea, berea este bogată în vitamine B, în special vitamina B9.

1. Menține sănătatea rinichilor

Un studiu finlandez a demonstrat că, față de alte băuturi alcoolice, berea are mult mai multe efecte benefice asupra aparatului renal, fiecare sticlă de bere consumată reducând cu 40% riscul de apariție a calculilor renali (pietre la rinichi).

2. Ameliorează digestia

Berea (în special cea brună) conține până la 1 g de fibre solubile la fiecare pahar de 300 ml, spre deosebire de vin, care nu conține fibre. Fibrele au un rol important în procesul de digestie, reglând tranzitul intestinal (constipația și diareea).

3. Scade nivelul de colesterol „rău”

De asemenea, fibrele conținute în bere ajută la scăderea nivelului de LDL-colesterol („colesterolul rău”).

4. Crește aportul de vitamine B

Conform unui studio olandez, băutorii de bere au un nivel de vitamina B6 cu 30% mai ridicat decât persoanele care nu beau și un nivel dublu față de băutorii de vin. Este cunoscut faptul că berea are un conținut ridicat în vitamina B12, care are proprietăți antianemice, fiind rar găsită în alte alimente.

5. Bună pentru sistemul osos

Nivelul ridicat de siliciu din bere favorizează creșterea densității osoase.

6. Bun remediu împotriva insomniei.

Berea conține acid nicotinic și lacto-flavină, care favorizează somnul.

7. Protejează împotriva infarctului miocardic

Băutorii de bere au un risc cu 40-60% mai mic de a face infarct miocardic decât cei care nu beau niciodată.

8. Împiedică formarea cheagurilor de sânge

Ingredientele conținute de bere previn apariția cheagurilor de sânge.

9. Menține memoria vie

Studiile au arătat că băutorii de bere au un risc mai scăzut de a dezvolta boala Alzheimer și demență decât persoanele care nu beau bere.

10. Remediu împotriva răcelii

Berea caldă este un bun remediu împotriva răcelii, orzul încălzit ameliorând circulația sangvină și respirația, lupta împotriva durerilor articulare și întărește sistemul imunitar.

11. Reîntinerește pielea

Anumite vitamine conținute de bere regenerează pielea și au un rol pozitiv asupra pigmenților, pielea devenind suplă și netedă.

„Totuși, nu uitați că berea este bogată în calorii (între 20 și 70 kcal/100ml)și conține alcool, care pot conduce la creșterea în greutate, stare de ebrietate și chiar alcoolism”, concluzionează medicul George Sirețeanu pentru Gândul.

ŞOC! Bărbatul celebru adorat de întreaga ţară a violat o adolescentă de 16 ani. Mama...
EI au câștigat Asia Express! S-a aflat înainte de finală: „A ieșit o întreagă...”
FOTO. Nepoata lui Petre Roman, apariție controversată în costum de baie!
Alimentul-minune care repară ficatul bolnav. Ce să mănânci pentru un ficat sănătos
Gigi Becali a dat tunul imobiliar cu hotelul miliardarului Ioan Niculae! Cum arată „bijuteria” de...
Cercetătorii au dezvoltat medicamentul pentru diabetul de tip 1, care ar putea înlocui clasica injecţie
Trecerea de la cutie manuală la cutie automată. Avantaje și dezavantaje
BANCUL ZILEI – O blondă dotată, pe plajă la nudiști, intră în vorbă cu doi...
Africa de Sud a detectat o nouă variantă de coronavirus. B.1.1.529 are un număr mare...
EI au câștigat Asia Express! S-a aflat înainte de finală: „A ieșit o întreagă...”
Cât de MARE trebuie să fie? Răspunsul care îi LINIȘTEȘTE pe mulți bărbați
COVID-19: INCIDENȚA pe JUDEȚ a ajuns 1,86!
Au fost prinși cu serialul „Squid Game” în Coreea de Nord. Ce a urmat e...
Carantină obligatorie timp de 14 zile. Măsura ȘOC anunțată de Alexandru Rafila
Bombă totală despre certificatul verde! Este răsturnare totală de situație
Oana Roman, scandal în plină stradă. Vacanța mult așteptată s-a transfomrat în iad. „Atât îi...
Schimbări majore pe piaţa RCA pentru şoferi. Preţurile de acum vor fi istorie
În urmă cu 15 ani, dădea cu mopul într-un Lidl din Germania, iar acum conduce...