Laptele de soia – argumente pro și contra

Laptele de soia - argumente pro și contra
Publicat: 08/11/2013, 07:23
Actualizat: 29/07/2014, 18:25

Laptele de soia, una dintre cele mai populare alternative la laptele de vacă, este ideal pentru persoanele care au intoleranță la lactoză. Deși conține o multitudine de nutrienți esențiali printre care fibre, vitamine și minerale și antioxidanți, laptele de soia nu este bun pentru toată lumea. Ar fi bine să te gândești bine înainte de a-l consuma.

Beneficii

Aport de vitamine și minerale Laptele de soia conține calciu și vitamine din grupul B care oferă energie și asigură o bună funcționare a nervilor și mușchilor. De asemenea, este bogat în fier (energie) și zinc (pentru piele și păr sănătos și strălucitor).

Menține inima sănătoasă Una dintre cele mai mari calități ale laptelui de soia este aceea de a reduce colesterolul și de a proteja sănătatea cardiovasculară. Conține acele grăsimi sănătoase cunoscute pentru faptul că reduc trigliceridele și densitatea lipoproteinelor rele din sânge. Consumul regulat poate îmbunătăți calitatea sângelui și astfel să fii ferită de atacuri cerebrale și de cord.

Află și când NU este recomandat laptele de soia de pe csid.ro!

Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Femeia care apără cerul României. Interviu cu tânăra care se asigură că rachetele rușilor nu...
Babasha a dat lovitura după huiduielile pe Arena Naţională! Anunţul oficial care îi va schimba...
FOTO. Cea mai controversată jucătoare WTA din România face ravagii la început de vară! Imagini...
Unde au fugit azi noapte Irinel Columbeanu și Irinuca, direct de la aeroport. Avem imagini...
Ceva se întâmplă în Crimeea: Ucrainenii distrug antiaeriana rusă și par a pregăti terenul pentru...
Pițurcă Jr. a 'încercuit-o' pe voluptuoasa fiică a Andreei Berecleanu! Adio, ICH! CANCAN.RO publică imaginile...
Kate Middleton, total SCHIMBATĂ la primul eveniment public. Detaliul observat de toți: „Fac progrese bune,...
Experiment Observator. Un permis auto fals costă peste 700 de euro. Cum sunt racolaţi pe...
Cea mai frumoasă zi, transformată într-o traumă! Zeci de copii au fost implicați într-un accident,...
Kate Middleton, prima apariție publică de când a fost diagnosticată cu cancer! Prințesa de Wales...
Au încins atmosfera la malul mării. Canicula le-a făcut pe vedete să renunţe la haine
La câți KM schimbi uleiul la cutia automată? Cât costă și care e cel mai...
Inteligenţa Artificială utilizată de Israel în Gaza ajută la reducerea victimelor civile, sugerează un expert
CRIPTOTEREȘTRII s-ar putea afla PRINTRE NOI, NEDETECTAȚI! Cine sunt aceștia?
Obligatoriu la plata cu CARDUL. Lege definitivă în România. Intră în vigoare azi, 16 iunie
Florian Coldea, legături cu mafia albaneză. Documente oficiale
Ce este creatura cu ochi holbați și dinți ascuțiți care a eșuat la mal. A...
Fotografia sfâșietoare de la priveghiul Ancăi Molnar. Fiul de 14 ani, îndurerat lângă sicriu
Gagea și Alexandra, din nou împreună? Cum a fost sărutul din Camera roșie: „Am avut...
Saveta Bogdan, adevărul despre cererea în căsătorie făcută de Gheorghe Turda. Care este, de fapt,...
BANCUL ZILEI. Ștrulă: - Măi Bulă, familia ta din câte persoane e compusă?
Un italian este primul pacient din Europa cu febră Oropouche
×