Riscul la care se expun persoanele care citesc de pe iPad înainte de culcare

Un studiu realizat de cercetătorii de la Brigham and Women’s Hospital din orașul American Boston a comparat efectele biologice ale celor două stiluri de lectură. La studiu au participat 12 persoane. Șase din ele au citit o carte înainte de culcare, iar restul au citit de pe iPad. Dimineața, primii s-au trezit mai odihniți decât ceilalți.

„Cei care citeau cărți electronice aveau nevoie de mai mult timp pentru a adormi, dormeau mai puțin noaptea, iar secreția lor de melatonină – substanță care induce somnul – era redusă”, a declarat într-un comunicat Anne-Marie Chang, coordonatoarea studiului.

FLASH NEWS „O să-mi fie dor de voi”: Macron dă startul unui „turneu de adio“ la final de mandat. Cine sunt primii francezi care și-au luat rămas bun de la președinte

14:41

CONTROVERSĂ Oana Gheorghiu susține că a mai găsit o companie de stat care nu face nimic

14:33

„De asemenea, ceasul circadian (ceasul biologic intern, n.r.) era amânat pentru mai târziu, iar ei erau mai puțin vioi în dimineața următoare decât aceia care au citit o carte tipărită”, a adăugat Anne-Marie Chang.