Sfaturi utile pentru post în numărul de aprilie „Ce se întâmplă, doctore?”

Sfaturi utile pentru post în numărul de aprilie Ce se întâmplă, doctore?
Publicat: 25/03/2013, 15:40
Actualizat: 30/07/2014, 05:00

Revista „Ce se întâmplă, doctore?” oferă, în numărul de aprilie, apărut luni, sfaturi pentru post de la vedeta tv Olivia Steer, care este adepta alimentației raw, precum și de la Oana Cuzino, care face o pledoarie pentru consumul de vegetale.

„Eu îmi încep mereu ziua cu sucuri proaspăt stoarse de morcovi, sfeclă și măr. Au toate vitaminele, mineralele și enzimele de care un organism în creștere sau unul harnic în câmpul muncii are nevoie. Trebuie să simți energia pe care ți-o dă un fresh de rădăcinoase ca să înțelegi ce transfuzie de putere face! Se digeră repede și bine fructele la micul dejun. Așa că dacă simt că mi-e foame încă, mănânc un măr din piață, mic, cu coaja bătută, poate cu urme de viermi, dar parfumat, zemos și dulce, cum nu e nici unul adus de-afară. Poate părea puțin, dar senzația de sațietate apare curând atunci când înveți să mesteci bine. Doar cei ce înfulecă fără să sufle, ca lupul din poveste, se plâng de insațietate mereu. La prânz, merge bine o salată de frunze verzi, cu nuci, semințe de in, lămâie, puțin ulei”, a declarat Olivia Steer în numărul de aprilie al revistei „Ce se întâmplă, doctore?”.

Consumul de vegetale în această perioadă are multiple beneficii, subliniate și de Oana Cuzino în cea mai citită revistă de sănătate și frumusețe din România. „Putem spune că nu greșim niciodată consumând produsele vegetale, mai ales legume și rădăcinoase, care aduc în dietă, pe lângă o cantitate crescută de enzime, vitamine și minerale, o cantitate suficientă de fibre. Deși din punct de vedere biochimic, fibrele sunt considerate inerte, prezența lor sărăcăcioasă în dietă se asociază cu un risc crescut de apariție a bolilor cardiovasculare, prin creșterea colesterolului, dar și a diverselor boli digestive, favorizate de constipație, precum și al unor afecțiuni grave, cum ar fi cancerul, în special digestiv”, este de părere Oana Cuzino.

Un model de viață sănătoasă este și designerul Mirela Stelea, soția fostului fotbalist Bogdan Stelea. Ea face mult sport, dovadă și forma maximă pe care o afișează în numărul de aprilie „Ce se întâmplă, doctore?”, deși nu a ținut niciodată cure de slăbire. „Sportul face parte din viața mea. Fac mișcare de cinci ori pe săptămână, de trei ori la sala de sport, unde merg la spinning sau funcțional training și de două ori fac dansuri de societate (vals, tango, tango argentinian). Toate înseamnă efort cardio”, a mărturisit Mirela Stelea în „Ce se întâmplă, doctore?”.

Sportul este ideal încă de la vârste fragede, iar pentru mișcare în familie pledează Anca Serea, protagonista unui pictorial, alături de cei trei copii ai săi. „Mi-am reluat activitatea fizică constantă la două luni după ce am născut. Acum merg regulat la sală asistată de antrenor și de trei ori pe săptămână fac masaj acasă. În weekend mergem cu cei mici la piscină și ne bălăcim. Sau în parc unde încercăm să ținem pasul cu ei”, spune prezentatoarea de la Prima Tv.

Tot în numărul de aprilie cititoarele vor vedea câteva machiaje fresh de sezon, vor descoperi secretele unui ten luminos, vor afla care sunt pastele cu adevărat bune, cum se prepară tonul cu ajutorul câtorva rețete delicioase și care sunt culorile care se poartă în materie de decorațiuni.

Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
A crezut că a înghițit un os, dar medicii au fost oripilați când au văzut...
Casa Regală a făcut anunțul. În ce stare se află Kate Middleton, de fapt
FOTO. Ea este cea mai sexy sportivă din culturismul românesc! Are un singur vis: „Asta...
Andreea Bălan a recunoscut tot despre certurile cu Victor Cornea: „Nu există împăcare”
Rusia amenință România și spune că monitorizează Baza Kogălniceanu: Întărirea NATO în Europa de est...
Este oficial! Încă un Faimos, eliminat de la Survivor All Stars de la Pro TV
Actriţele din filmele pentru adulţi fără pic de machiaj. Galerie foto FABULOASĂ!
Mărturia Alinei, mama fetiţelor de 2 şi 4 ani otrăvite de tată, în Spania. Stă...
Imagini tulburătoare de la înmormântarea Andreei! Tânăra ucisă Mirel Dragomir va fi condusă astăzi pe...
Cursul valutar anunțat de BNR pentru ziua de joi, 28 martie 2024: Care este evoluția...
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Cum merge Duster 2024 în off-road? Test REAL cu noul SUV românesc – VIDEO
Spania: explozia nunţilor în rândul celor de peste 60 de ani
Absolut HILAR! Cybertruck s-a făcut de TOT RÂSUL când a încercat să...
A devenit COMPLET INTERZIS în România. Iohannis a semnat. Noua lege se aplică tuturor
Urdăreanu, regele cavourilor de lux. Mormântul lui are patru etaje și cartel de acces
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit. Imagini cu ea și sora Brittany în rochie de mireasă....
Mama Andreei, prăbușită de durere la înmormântarea fiicei sale, ucise fără milă de studentul la...
Cum a petrecut mama Geta ziua ei de naștere și ce cadouri a primit? „N-am...
Apropiații criminalului din Timișoara, detalii de-a dreptul șocante. Mirel Dragomir și-a agresat și fosta iubită....
BANCUL ZILEI. Tatăl către Bulă: Ce mai e nou pe la școală, băiete?
Emisiile de la marile companii de petrol și gaze ar putea cauza milioane de decese...