DIETE. Ce ar trebui să conțină micul dejun pentru arderea grăsimilor

Redactor:
Mădălina Chițu
DIETE. Ce ar trebui să conțină micul dejun pentru arderea grăsimilor
Clătite cu afine, ovăz și iaurt de arțar sau pâine prăjită cu banane și unt de migdale reprezintă variante de mic dejun ideale atunci când vrei să scapi de kilogramele în plus

Micul dejun joacă un rol esențial în obținerea rezultatelor mult așteptate atunci când suntem la cură de slăbire. Medicii nutriționiști recomandă realizarea unui meniu care să conțină alimente care stimulează arderea grăsimilor.

Mai jos puteți găsi trei variante de mic dejun care vor ajuta la arderea grăsimilor.

1. Clătite cu afine, ovăz și iaurt de arțar – acest mic dejun are 410 calorii.

2. Pâine prăjită cu banane și unt de migdale – această variantă are 280 de calorii.

3. Mic dejun cu banane și semințe de floarea soarelui – acest mic dejun are 410

Medicii atrag atenția că aceia care nu iau micul dejun riscă să devină obezi mai târziu, întrucât sunt tentați să mănânce cu 20% mai mult în timpul zilei și seara, la cină.

Ce NEBUNIE. Marius Şumudică nu mai vine la Universitatea Craiova şi semnează cu un club...
Stare de RĂZBOI! E ALERTĂ. Panica domneşte pe străzi! Unde s-a anunţat în urmă cu...
FOTO. Sandra, soția lui Adrian Mutu, imagini răvășitoare într-un costum de baie minuscul! Cum arăta...
Bărbatul de 50 de ani cu care se căsătorește fiica lui VADIM TUDOR! Toată lumea...
Gigi Becali are o avere uriașă! Ce loc ocupă în topul celor mai bogați români...
Fără produse din Spania pentru români! Motivul neaşteptat pentru care se întâmplă asta
Avertismentul directorului general al OMS: Lumea se află în pragul unui eşec moral catastrofal
BANCUL ZILEI – Blonda indecentă și polițistul
California vrea să întrerupă vaccinarea cu serul Moderna. Epidemiologul șef al statului, îngrijorat din cauza...
Stare de RĂZBOI! E ALERTĂ. Panica domneşte pe străzi! Unde s-a anunţat în urmă cu...
Ea este mândria romilor! Este frumoasă, dar și deșteaptă. A fost admisă la 5 facultăți...
Un FOTOGRAF amator care imortaliza niște capre negre din România a SURPRINS ceva neașteptat în...
Două zone din România, pe lista destinațiilor de vacanță recomandate de New York Times
Diana Șoșoacă rupe tăcerea! De ce nu se vaccinează, de fapt. Răsturnare de situație!
Această prezentatoare a testat o păpuşă bărbat pentru sex. La un moment dat femeia a...
Vestea extrem de tristă a dimineții legată de Sebi, copilul de 7 ani dispărut fără...
Spray-ul nazal care te protejează de COVID. Eficiența este de 95%
Este oficial: Categoria de salariaţi care va putea ieşi la pensie la 57 de ani....
Miliardarul nevăzut al României. Cum a ajuns de la vânzarea de îngheţată în anii '90...
SURPRIZĂ TOTALĂ PENTRU UN GROPAR DINTR-UN CIMITIR DIN ORADEA. CE A GĂSIT ÎN TIMP CE...
Inchide