somn

Puteți cu adevărat să recuperați somnul pierdut?
29 nov. 2015, 16:05
•

Puteți cu adevărat să recuperați somnul pierdut?

Cei mai mulți dintre noi așteptăm weekendul pentru a dormi mai mult, însă este acest obicei unul sănătos și cu…
Cinci obiceiuri la fel de nesănătoase ca fumatul
17 nov. 2015, 16:00
•

Cinci obiceiuri la fel de nesănătoase ca fumatul

Toata lumea vorbește despre pericolele pe care le presupune fumatul, însă țigările nu sunt cel mai mare sau, cel puțin,…
Două ingrediente simple - cheia unui somn odihnitor
26 oct. 2015, 18:45
•

Două ingrediente simple – cheia unui somn odihnitor

Știm cu toții cât de important este să te odihnești bine noaptea, însă în ultimii ani durata medie de somn…
7 factori surprinzători care îți influențează nivelul hormonal
26 oct. 2015, 16:12
•

7 factori surprinzători care îți influențează nivelul hormonal

Hormonii reglează întregul corp, de la digestie la stare de spirit, de la somn la greutate. Dar anumite obișnuințe pot…
Un călugăr japonez a petrecut nouă zile fără mâncare, apă și somn
26 oct. 2015, 14:44
•

Un călugăr japonez a petrecut nouă zile fără mâncare, apă și somn

Un călugăr din Japonia a urmat un ritual religios în timpul căruia a stat nouă zile fără mâncare, apă și…
ORA DE IARNĂ 2015. România trece la ORA DE IARNĂ duminică, 25 octombrie, care va fi cea mai lungă zi din an
23 oct. 2015, 10:30
•

ORA DE IARNĂ 2015. România trece la ORA DE IARNĂ duminică, 25 octombrie, care va fi cea mai lungă zi din an

ORA DE IARNĂ 2015. România trece, sâmbătă spre duminică noapte, la ORA DE IARNĂ 2015, ora 4 urmând să devină…
Cum puteți avea mai multă energie fără cafea
19 oct. 2015, 18:01
•

Cum puteți avea mai multă energie fără cafea

Dacă în timpul zilei de muncă simțiți că nu mai aveți energie, iar primul instinct e să mai beți o…
Motivul științific pentru care bebelușii dorm chiar și 16 ore pe zi
12 oct. 2015, 18:22
•

Motivul științific pentru care bebelușii dorm chiar și 16 ore pe zi

Potrivit cercetătorilor Universității de Stat din Washington, oamenii intră într-un stadiu de somn profund (paradoxal) atunci când visează. Mai mult,…
Aplicația Help! Snoring, dedicată celor care suferă de tulburări ale somnului, este disponibilă și pentru Android
24 sept. 2015, 19:22
•

Aplicația Help! Snoring, dedicată celor care suferă de tulburări ale somnului, este disponibilă și pentru Android

Aplicația poate fi folosită de persoanele care suferă de tulburări ale somnului (apnee în somn de tip obstructiv) sau doresc…
Ce se întâmplă cu organismul tău dacă bei o cafea seara
17 sept. 2015, 18:00
•

Ce se întâmplă cu organismul tău dacă bei o cafea seara

Ce se întâmplă cu organismul tău dacă bei o cafea seara
IFA 2015. Un senzor care se montează sub salteaua patului monitorizează somnul utilizatorilor
04 sept. 2015, 12:18
•

IFA 2015. Un senzor care se montează sub salteaua patului monitorizează somnul utilizatorilor

Samsunga a lansat, la salonul de electronice IFA 2015 din Berlin, SleepSense, un senzor care se montează sub salteaua patului…
Beneficiile somnului de după-amiază
15 aug. 2015, 16:33
•

Beneficiile somnului de după-amiază

Sfatulparintilor.ro publică o listă cu nouă motive pentru care este bine să dormim la prânz, subliniind că printre beneficiile "puiului…
Ce efecte poate avea asupra corpului o singură noapte albă
21 iul. 2015, 16:21
•

Ce efecte poate avea asupra corpului o singură noapte albă

Genele care controlează ceasul biologic celular sunt afectate chiar și după trecerea unei singure nopți fără somn, ceea ce poate…
Cum îți este influențată sănătatea de poziția în care dormi
15 iul. 2015, 18:33
•

Cum îți este influențată sănătatea de poziția în care dormi

Poziția în care dormi îți poate influența starea de sănătate, susțin specialiștii.
Studiu. Tulburările de somn, la fel de dăunătoare ca fumatul
16 iun. 2015, 11:03
•

Studiu. Tulburările de somn, la fel de dăunătoare ca fumatul

Tulburările de somn reprezintă un factor de risc major pentru declanșarea crizelor cardiace și a accidentelor vasculare cerebrale (AVC), potrivit…
Exercițiul de respirație care te va face să adormi în 60 de secunde. Un profesor de la Harvard îți arată cum
10 mai 2015, 18:50
•

Exercițiul de respirație care te va face să adormi în 60 de secunde. Un profesor de la Harvard îți arată cum

Insomnia sau tulburările de somn nu ar trebui ignorate, afirmă specialiștii, care spun că pe termen lung aceastea ne afectează…
Foarte mulți oameni sforăie. Însă puțini știu ce efect are acest lucru asupra creierului
18 apr. 2015, 12:07
•

Foarte mulți oameni sforăie. Însă puțini știu ce efect are acest lucru asupra creierului

Sforăitul puternic și apneea de somn - întreruperea respirației în timpul somnului - ar putea provoca tulburări de memorie și…
Cât de important este somnul pentru copii. Soluții pentru nopți liniștite
16 apr. 2015, 13:52
•

Cât de important este somnul pentru copii. Soluții pentru nopți liniștite

Somnul copiilor este extrem de important pentru dezvoltarea lor ulterioară, spun experții în sănătate, iar copiii care dorm prost riscă…
Cazul Kalachi, satul kazah care a adormit. Maladia misterioasă care îi uimește pe cercetători
19 mart. 2015, 14:36
•

Cazul Kalachi, satul kazah care a adormit. Maladia misterioasă care îi uimește pe cercetători

Într-o zi din vara anului trecut, Viktor Kazachenko a pornit la drum, prin stepele din nordul Kazahstanului, unde se află…
Cum funcționează cofeina atunci când este ingerată
17 mart. 2015, 19:46
•

Cum funcționează cofeina atunci când este ingerată

Cofeina nu este un stimulent tipic. Ea nu ajută în mod direct celulele cerebrale să se învioreze și să lucreze…
O jurnalistă dezvăluie adevărul gol-goluț despre somnul „fără pijamale
04 mart. 2015, 10:45
•

O jurnalistă dezvăluie adevărul gol-goluț despre somnul „fără pijamale”: 6 argumente pentru nuditate în dormitor

Jurnalista Gigi Engle scrie, într-un material publicat de elitedaily.com, despre "știința corpului uman", într-o abordare mai puțin obișnuită.
De ce ajung oamenii să doarmă din ce în ce mai puțin
01 mart. 2015, 19:32
•

De ce ajung oamenii să doarmă din ce în ce mai puțin

Un studiu realizat în Marea Britanie arată că dormim din ce în ce mai puțin de la un an la…
Dormi ca un geniu? Infograficul care ne arată obiceiurile bizare de somn ale unora dintre cei mai de succes oameni din lume
19 feb. 2015, 16:23
•

Dormi ca un geniu? Infograficul care ne arată obiceiurile bizare de somn ale unora dintre cei mai de succes oameni din lume

Oamenii de succes din cele mai diferite domenii, de la politică, la media, inginerie și finanțe, au obiceiuri care pot…
Îți verifici Facebook-ul înainte de a te culca? Un medic a făcut o DESCOPERIRE îngrijorătoare despre o nouă boală a omului modern
19 feb. 2015, 10:10
•

Îți verifici Facebook-ul înainte de a te culca? Un medic a făcut o DESCOPERIRE îngrijorătoare despre o nouă boală a omului modern

Dacă ne verificăm telefonul înainte de a ne culca riscăm să acuzăm probleme de atenție, probleme cu memoria, iar abilitatea…
Motivul neașteptat pentru care suntem mereu obosiți
14 feb. 2015, 18:21
•

Motivul neașteptat pentru care suntem mereu obosiți

Persoanele care sforăie se trezesc obosite indiferent câte ore dorm
Lista alimentelor pe care nu ar trebui să le mâncăm înainte de culcare
10 feb. 2015, 14:10
•

Lista alimentelor pe care nu ar trebui să le mâncăm înainte de culcare

Ciocolata, mâncarea picantă, carnea roșie, apa și alcoolul trebuie evitate din meniul cinei.
Un japonez s-a dat drept
05 feb. 2015, 16:54
•

Un japonez s-a dat drept „cercetător în știința somnului”. Ce a urmat întrece orice imaginație

Poliția japoneză precizează că aproximativ o sută de femei, care credeau că participă la un studiu despre somn, au fost…
Studiu BBC: Ce spune despre tine un somn prost în adolescență
18 ian. 2015, 17:10
•

Studiu BBC: Ce spune despre tine un somn prost în adolescență

Somnul de proastă calitate în perioada adolescenței poate fi un semnal de alarmă privind consumul de alcool și de droguri…
Un cunoscut regizor italian a murit la vârsta de 92 de ani
10 ian. 2015, 17:46
•

Un cunoscut regizor italian a murit la vârsta de 92 de ani

Potrivit Corriere della Sera, regizorul și scenaristul, care era imobilizat la pat de mai multe săptămâni din cauza unei bronșite,…
Riscul la care se expun persoanele care citesc de pe iPad înainte de culcare
05 ian. 2015, 17:16
•

Riscul la care se expun persoanele care citesc de pe iPad înainte de culcare

Persoanele care citesc înainte de culcare de pe ipad sau de pe telefonul mobil au un somn mai puțin odihnitor…
Ce cărți stimulează mai bine somnul:
23 dec. 2014, 21:26
•

Ce cărți stimulează mai bine somnul: „adevărate” sau eBook-uri

Oamenii trebuie să lectureze cărți tipărite, nu eBook-uri descărcate pe tabletă, dacă vor să doarmă mai bine, afirmă autorii unui…
Ziua cea mai lungă a lui Klaus Iohannis. Și o istorie pe care puțini o știu. REPORTAJ GÂNDUL
16 nov. 2014, 22:29
•

Ziua cea mai lungă a lui Klaus Iohannis. Și o istorie pe care puțini o știu. REPORTAJ GÂNDUL

Cu ochii la televizoare, la cozile răbdătoare ale celor care, renunțând la o noapte de somn, au venit să dea…
Aceștia sunt angajații care își iau cel mai puțin concediu medical. Care este secretul lor
13 nov. 2014, 21:27
•

Aceștia sunt angajații care își iau cel mai puțin concediu medical. Care este secretul lor

Potrivit unui studiu recent, angajații care au parte de mai multe ore de somn își iau mai rar concediu medical.