La ce temperatură să îți setezi centrala în 2026, în funcție de cameră. Regula celor 19°C nu aduce economie și confort

De mulți ani, recomandarea de a încălzi locuința la 19 grade C a fost văzută ca soluția cea mai bună pentru a face economii la energie. Ea a apărut însă în anii 70, în plină criză petrolieră, atunci când prioritățile erau diferite, iar locuințele era mult mai prost izolate. Dar prezentul aduce o reevaluare majoră, experții în eficiență energetică spunând că regula celor 19 grade C nu mai este optimă nici pentru confort, nici pentru consum.

Conduțiile s-au schimbat, tehnologiile au avansat, iar casele modern permit o reglare mult mai inteligentă a temperaturii, iar concluzia cercetărilor recente este una cât se poate de clară: o abordare unică nu mai funcționează. Regula celor 19 grade a prins viață într-un context diferit. În anii 70, izolarea termică era slabă, geamurile erau simple, iar centralele funcționau ineficient, motiv pentru care, 19 grade C a fost stabilită ca o valoare economică, nu ca pe una de confort.

Specialistul în management energetic Nick Barber explică clar:

„Această temperatură a fost definită ca un compromis economic, nu ca un adevărat standard de confort.”

VIDEO Ion Cristoiu: PSD îi dă șah, dacă nu chiar șah mat, lui Ilie Bolojan

12:26

SPORT Fost campion la gimnastică aerobică, mort într-un incident teribil petrecut la Constanța. A căzut de la etajul 4 al unui bloc

12:01

În prezent, majoritatea locuințelor, fie ele noi sau renovate, au ferestre termoizolante, pereți izolați și centrale performante. Prin urmare, experții consideră depășită regula celor 19°C și recomandă un nou reper: cel de 20°C în camerele de zi.

foto ilustrativa: sursa foto: Envato

La 20°C, corpul menține mai ușor temperatura ideală de 37°C, fapt care reduce disconfortul. Mai mult, riscul apariției condensului și al mucegaiului scade semnificativ în locuințele care nu sunt menținute prea reci. Experții nu recomandă o temperatură unică pentru toată casa însă, ci un sistem diferențiat, adaptat fiecărui spațiu:

• 20°C în camerele de zi – living, birou, zone de activități.
• 16–18°C în dormitoare – temperatura scăzută favorizează un somn odihnitor.
• 22°C în baie – ca să eviți șocurile termice după duș.
• 17°C în holuri și zone de trecere – spații în care nu petreci timp.

Termostatele inteligente, deja accesibile, permit o setare diferită a temperaturii în funcție de cameră, oră și rutină.

Deși, în teorie, se spune că fiecare grad în plus crește consumul cu aproximativ 7%, specialiștii atrag atenția că o temperatură prea scăzută poate să genereze consum suplimentar, prin:

• folosirea încălzitoarelor de cameră,
• supraventilarea din cauza disconfortului,
• necesitatea reîncălzirii rapide după perioade lungi de frig.

Autorul recomandă:

Interzicerea centralelor de apartament este inevitabilă la nivel european. Sursele de energie regenerabile devin obligatorii