Prima pagină » Actualitate » Micul-dejun care distruge neuronii: Semnalul de alarma tras de medicul Vlad Ciurea

Micul-dejun care distruge neuronii: Semnalul de alarma tras de medicul Vlad Ciurea

Andreea Voicu

Publicat: 21.02.2026, 08:25

Micul-dejun care distruge neuronii

Medicul neurolog Vlad Ciurea a adus în atenție, adeseori, ce tipuri de alimente nu ar trebui să fie consumate, încă de la primele ore ale dimineții, deoarece pot provoca inflamații în corp, precum și stres oxidativ. Iată care este micul-dejun care distruge neuronii, potrivit medicului, dar și semnalul de alarmă pe care îl trage în acest sens.

Creierul este cel mai „gurmand” organ al corpului, consumând aproximativ 20% din energia noastră totală. De aceea, este esențial ca atenția să se îndrepte asupra produselor alimentare consumate zilnic. Alimentația de zi cu zi ar trebui să conțină, potrivit specialiștilor în domeniu, alimente bogate în vitamine și minerale, precum și o cantitate optimă de proteine și grăsimi sănătoase.

INFRASTRUCTURĂ Codul Urbanismului aduce noi obligații pentru cei care construiesc în România. Cine trebuie să amenajeze acoperișuri verzi și parcări ecologice

22:23

Codul Urbanismului aduce noi obligații pentru cei care construiesc în România. Cine trebuie să amenajeze acoperișuri verzi și parcări ecologice

CONTROVERSĂ Dragoș Pîslaru, iritat că răspunsul Comisiei Europene privind noul draft al legii salarizării a fost făcut public: „Nu ne spune Bruxelles ce să facem”. Gândul a făcut dezvăluirile

22:12

Dragoș Pîslaru, iritat că răspunsul Comisiei Europene privind noul draft al legii salarizării a fost făcut public: „Nu ne spune Bruxelles ce să facem”. Gândul a făcut dezvăluirile

Totuși, nu orice tip de energie îi face bine creierului. Medicul Vlad Ciurea avertizează că ceea ce punem în farfurie la prima oră a dimineții poate fie să ne „trezească” neuronii, fie să îi sufoce sub un val de inflamație și stres oxidativ.

Medicul neurolog Vlad Ciurea

Micul-dejun care distruge neuronii, potrivit dr. Vlad Ciurea

Potrivit medicului neurolog Vlad Ciurea, cea mai mare greșeală este consumul de alimente care provoacă un vârf glicemic urmat de o prăbușire bruscă. Cu alte cuvinte, alimentele bogate în grăsimi și zahăr care, odată consumate, pot produce inflamație în corp. Este vorba despre produsele de patiserie. Printre acestea se numără gogoșile, merdenelele sau cornurile. Astfel de produse conțin grăsimi trans și zahăr care „obosesc” pancreasul și nu hrănesc celula nervoasă.

Autorul recomandă:

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.