Influența smartphone-ului asupra atenției. De ce nu e bine să ții telefonul mobil în fața ta

Tendința oamenilor de a sta conectați la telefonul mobil este tot mai frecventă și pare să influențeze atenția și, în general, abilitățile cognitive. Pentru mulți, smartphone-ul a devenit o prelungire a propriului corp, fiind dificil de îndepărtat… pentru puțin timp sau chiar la cererea altei persoane.

La serviciu, la cină sau la o cafea cu prietenii, multe persoane țin acest gadget pe masă, chiar dacă notificările și sunetele sunt adesea oprite, notează ziarulromanesc.de.

FOTO – Caracter ilustrativ

Un studiu al omului de știință Adrian F. Ward, de la Universitatea din Texas, a descoperit cum simpla prezență ne afectează capacitatea de concentrare. Scopul său a fost acela de a afla cât de bine pot oamenii să îndeplinească sarcini cognitive, atunci când smartphone-ul lor este în apropiere, chiar dacă nu este utilizat.

APĂRARE România participă, cu trei aeronave F-16, la exercițiul NATO de descurajare nucleară Steadfast Noon 2026, desfășurat în Italia

15:31

ACTUALITATE România, pe lista UE a proiectelor strategice pentru materiile prime critice. Comisia Europeană a selectat 46 de investiții în 16 state membre

15:30

Studiul a avut 800 de participanți, împărțiți în trei grupuri, și trebuiau să finalizeze teste cu concentrare deplină, care le-au testat capacitatea cognitivă și capacitatea creierului de a absorbi și procesa date.

Primul grup și-a ținut telefoanele mobile „la vedere”, așezate pe birou cu ecranul în jos, al doilea grup a trebuit să-și țină telefonul mobil în buzunar sau în geantă, iar cei  din al treilea grup și-au lăsat smartphone-ul în altă cameră.

Tuturor li s-a cerut să efectueze testele cu concentrare maximă și să nu-și folosească telefoanele mobile în timpul testului.

Ulterior, evaluarea testelor a arătat clar că persoanele care și-au lăsat smartphone-urile pe masă au obținut rezultate mai proaste.

Cei care și-au ținut telefoanele mobile în buzunare nu au avut rezultate nici mai bune, nici mai proaste decât celelalte două grupuri.

Și, deși aproape 80% dintre participanți au declarat, într-un chestionar, că prezența smartphone-ului lor nu le-ar influența performanța, telefonul mobil a avut o influență asupra capacității de concentrare.

Interesant a fost faptul că subiecții testului păreau a fi distrași de telefoanele lor mobile, chiar dacă tonurile de mesaje și vibrațiile au fost dezactivate. Efectiv, simpla prezență a telefonului mobil era deja o distragere a atenției.

„Procesul de gândire necesar pentru a nu te gândi la smartphone-ul tău epuizează resursele cognitive pentru sarcinile pe care ar trebui să le faci”, spune Adrian Ward pentru The Atlantic

Autorul mai recomandă:

Cât costă un Nokia 5110 nou-nouț, acum, în martie 2026. Vine la pachet cu toate accesoriile

Ce trebuie să dezactivezi la WhatsApp pentru a preveni atacurile cibernetice

În martie 2026, Digi RCS-RDS oferă tuturor abonaților din România acest smartphone de ultimă generație, cu 0 lei avans