Prima pagină » Actualitate » Obiceiul banal, din timpul cinei, care ne distruge creierul fără să ne dăm seama, potrivit medicului Vlad Ciurea

Obiceiul banal, din timpul cinei, care ne distruge creierul fără să ne dăm seama, potrivit medicului Vlad Ciurea

Obiceiul banal, din timpul cinei, care ne distruge creierul fără să ne dăm seama, potrivit medicului Vlad Ciurea
Galerie Foto 4

V-ați gândit care ar putea fi obiceiul banal, din timpul cinei, care ar putea să distrugă creierul fără să vă dați seama? Despre acest aspect a discutat însuși medicul neurochirurg Vlad Ciurea, în cadrul unui podcast. El a menționat, printre altele, importanța unui moment care aduce bucurie și liniște, înainte de odihnă.

Medicul neurochirurg Vlad Ciurea a explicat, în cadrul unui podcast, ce ar trebui să faci pentru a te odihni cât mai bine pe timpul nopții. El precizează faptul că seara este indicat să nu mâncăm foarte mult pentru a nu suprasolicita organismul înainte de somn. De asemenea, subliniază importanța de a nu ne certa la masă, deoarece starea emoțională influențează direct digestia și sănătatea creierului.

Medicul neurochirurg Vlad Ciurea

„Să nu ne certăm la masă sau după masă”

De altfel, a pus accentul pe importanța unui moment care să aducă bucurie, la finalul zilei. Înainte de somn, medicul neurochirurg recomandă să fie consumat un ceai și chiar să fie citită „o carte bună”.

„Să nu ne certăm la masă sau după masă. Să nu avem mijloacele media, ce a făcut cutare, ce a transmis colegul. N-are importanță nici ce a zis, nici ce a făcut. Important, eu ce fac. Opresc toate mijloacele de informare, nu mă uit nici la evenimentele care sunt groaznice, dacă ne uităm la televizor. Dau drumul, eventual, la o muzică foarte plăcută, discut doar lucruri foarte plăcute. Urmează igiena corpului. Iar, după aceea, un ceai, o vorbă bună, o carte bună care să nu te îndoctrineze, care să nu te facă să tremuri că nu știi ce e cutare, să cauți toată noaptea”, a spus medicul Vlad Ciurea, în cadrul unui podcast.

Autorul recomandă:

Recomandarea video

Citește și

ULTIMA ORĂ PNL şi USR, pregătite să preia portofoliile ministerelor PSD. Ce se va întâmpla cu UDMR
17:53
PNL şi USR, pregătite să preia portofoliile ministerelor PSD. Ce se va întâmpla cu UDMR
ACTUALITATE Miliardarul ucrainean Rinat Ahmetov, care a fost la înmormântarea lui Mircea Lucescu, a cumpărat cel mai scump apartament din lume. Unde se află și cât valorează
17:37
Miliardarul ucrainean Rinat Ahmetov, care a fost la înmormântarea lui Mircea Lucescu, a cumpărat cel mai scump apartament din lume. Unde se află și cât valorează
ULTIMA ORĂ Coiful de la Coțofenești și două brățări dacice sunt aduse astăzi la Muzeul Național, sub escorta jandarmilor
17:34
Coiful de la Coțofenești și două brățări dacice sunt aduse astăzi la Muzeul Național, sub escorta jandarmilor
ACTUALITATE Viața revine la Cernobîl. Sanctuarul morții radioactive se transformă într-o rezervație naturală
16:52
Viața revine la Cernobîl. Sanctuarul morții radioactive se transformă într-o rezervație naturală
TRANSPORT Ciprian Șerban anunță că preluarea portului moldovenesc Giurgiulești a fost finalizată: ”Investiție strategică, cu miză regională și europeană”
16:33
Ciprian Șerban anunță că preluarea portului moldovenesc Giurgiulești a fost finalizată: ”Investiție strategică, cu miză regională și europeană”
FLASH NEWS Bolojan anunță când va fi finalizat programul SAFE: „Este un proiect important care ţine de capacitatea de apărare a ţării noastre”
16:08
Bolojan anunță când va fi finalizat programul SAFE: „Este un proiect important care ţine de capacitatea de apărare a ţării noastre”
Mediafax
Reacții după decizia istorică ÎCCJ pe TVA
Digi24
Lovitură pentru Germania. Rusia se pregătește să oprească livrările de țiței kazah prin conducta Drujba
Cancan.ro
Marele absent de la cununia civilă a Andreei Bălan. Puțini se așteptau ca tocmai el să nu fie prezent
Prosport.ro
FOTO. Teodora Stoica a atras toate privirile într-o ținută mulată
Adevarul
Țara care poate convinge SUA și Iran să facă pace. Fost consilier al lui Trump: „Cred că e panicat acum”
Mediafax
Bomba lui Boc în PNL: „Vrem electoratul USR, nu ideologia lor"
Click
Palatele din Bellu ale vedetelor pentru viața de apoi! Propunerea miliardarului Ion Țiriac pentru Ilie Năstase: „Te invit la mine!”. Cât costă, de fapt, un cavou de lux?
Digi24
Adevărul despre figura satanică cu cap de capră din imaginea lui Trump în chip de „Iisus”. „Ce naiba e creatura aia din mijloc”
Cancan.ro
Vedeta de la Pro TV, acuzată că a fugit de la filmări pentru o colaborare secretă cu Antena 1
Ce se întâmplă doctore
Adelina Chivu arată bestial la 44 de ani. Fosta prezentatoare tv, transformare uluitoare! Operațiile estetice au întinerit-o
Ciao.ro
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Promotor.ro
Chinezii mai lansează un atac asupra Dacia Bigster
Descopera.ro
ULUITOR: Arheologii au găsit un templu antic perfect circular
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. – M-am culcat aseară cu soţul Mariei! – Şi?!? la zi, cum e???
Descopera.ro
Pentru prima dată, Blue Origin a refolosit o rachetă New Glenn
FLASH NEWS Doi soldați israelieni au fost condamnați la închisoare pentru distrugerea statuii lui Iisus din Liban. Ce pedeapsă vor executa
17:55
Doi soldați israelieni au fost condamnați la închisoare pentru distrugerea statuii lui Iisus din Liban. Ce pedeapsă vor executa
FLASH NEWS Ucraina a propus redenumirea unei părți din Donbas în onoarea lui Donald Trump
17:53
Ucraina a propus redenumirea unei părți din Donbas în onoarea lui Donald Trump
INEDIT Vor fi scoase la licitație poezii nepublicate și documente secrete care au aparținut lui Bonnie și Clyde, cuplul criminal notoriu din America
17:53
Vor fi scoase la licitație poezii nepublicate și documente secrete care au aparținut lui Bonnie și Clyde, cuplul criminal notoriu din America
RĂZBOI Încă un petrolier cu legături cu Teheranul a fost capturat de forțele SUA. Ce se știe despre nava „Tifani”
17:44
Încă un petrolier cu legături cu Teheranul a fost capturat de forțele SUA. Ce se știe despre nava „Tifani”
EXCLUSIV Crin Antonescu îl compară pe Bolojan cu Ceaușescu: Așa credea și Ceaușescu că ne face bine
17:43
Crin Antonescu îl compară pe Bolojan cu Ceaușescu: Așa credea și Ceaușescu că ne face bine
VIDEO AUR pune trei condiții pentru tratativele cu PNL și PSD: ”Nu vom purta negocieri pe sub masă”. Ce cerințe are partidul lui George Simion
17:41
AUR pune trei condiții pentru tratativele cu PNL și PSD: ”Nu vom purta negocieri pe sub masă”. Ce cerințe are partidul lui George Simion

Cele mai noi

Trimite acest link pe