Cele 2 alimente pe care să le eviți, potrivit unui dietetician oncolog. Consumul lor ar putea crește riscul de cancer

De-a lungul timpului, mai mulți specialiști din domeniul sănătății au atras atenția asupra produselor alimentare care ar putea să aibă un efect negativ asupra organismului. Nichole Andrews, un dietetician oncolog, a explicat că există două alimente care ar trebui să fie evitate. Consumul lor ar putea crește riscul de cancer.

Nichole Andrews, un dietetician oncolog cu o experiență de 15 ani în nutriția pacienților oncologici, a precizat că două categorii de produse ar fi direct asociate cu un risc crescut de cancer. Ea menționează că este vorba despre carnea procesată și consumul de alcool.

Potrivit specialistei, alcoolul ar crește riscul pentru șase tipuri de cancer. Și anume, cancer de sân, colorectal, esofagian, hepatic, de gură și gât și cancer gastric. Efecte pe termen lung pot fi constatate și în urma consumului moderat de alcool, susține ea.

LIFESTYLE Este sau nu sănătos să mănânci o banană pe zi. Ce spun experții

11:27

ULTIMA ORĂ MAE a anunțat atacuri cibernetice asupra site-urilor sale. Autoritățile au intervenit de urgență

11:01

Însă, ce se întâmplă în cazul consumului de carne procesată? Ea spune pe TikTok că „acele mezeluri pre-gătite din magazine, precum hot dog, cârnați, bacon sau mezeluri feliate, cresc riscul de cancer de colon”.

Cele 2 alimente pe care să le eviți, potrivit unui dietetician oncolog, deoarece sunt asociate cu un risc crescut de cancer

Ce alimente sunt recomandate în dieta zilnică

Obezitatea este un factor de risc dovedit pentru cel puțin 13 tipuri de cancer, a mai susținut specialista.

„Nu zahărul în sine este problema, ci echilibrul caloric general și cantitatea de grăsime corporală”, a mai spus Nichole Andrews.

Este recomandată o alimentație bogată în produse de origine vegetală. Cu alte cuvinte, dieta zilnică ar trebui să conțină legume, fructe, cereale integrale, leguminoase, nuci și semințe. Consumul acestor alimente ar putea contribui activ la diminuarea riscului de cancer. Astfel de alimente sunt bogate în fibre, antioxidanți și fitonutrienți.

Autorul recomandă:

• Ce dată de expirare au prelungitoarele, pernele, saltelele și tigăile, de fapt. De ce e important să o cunoști
• Micul-dejun care distruge neuronii: Semnalul de alarma tras de medicul Vlad Ciurea
• Mihaela Bilic laudă laptele și îl consideră „baza pentru alimentele funcționale”. Cum trebuie consumat
• Chilli con carne, rețeta originală a celui mai cunoscut preparat mexican
• Ce alimente trebuie să facă parte din dieta ta. Sunt considerate sănătoase
• Rețeta pentru clătite comuniste. Se preparau fără ouă și lapte
• Care este ora limită până la care poți să mănânci ciorbă

Sursă foto: Shutterstock – rol ilustrativ