Prima pagină » Sănătate » Câte sute de grame de carne avem voie să mâncăm într-o săptămână, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic

Câte sute de grame de carne avem voie să mâncăm într-o săptămână, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic

Gandul

Publicat: 30.05.2026, 09:00

Câte sute de grame de carne avem voie să mâncăm într-o săptămână, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic

Adaugă Gândul ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Câte sute de grame de carne avem voie să mâncăm într-o săptămână, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic.

Câte sute de grame de carne avem voie să mâncăm într-o săptămână, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic

Mihaela Bilic spune că, într-o săptămână, putem să ne răsfățăm cu 500 grame de carne.

O structură săptămânală echilibrată ar însemna trei porții de carne (aproximativ 500 grame în total, inclusiv mezelurile), două porții de pește și două zile în care să se consume proteine vegetale (fasole, mazăre, năut, linte).

„Cantitatea corectă ar trebui să fie 500 de grame pe săptămână, dacă ținem cont că o porție corectă are 150 de grame și dimensiunea unui pachet de cărți de joc.. ar trebui așa într-un calcul grosier ca în aceste 500 g să ne intre cam trei porții de carne pe săptămână, dar atenție, asta inclus și mezelurile, nu doar friptură”, spune Mihaela Bilic.

FLASH NEWS Olguța Vasilescu crede că PSD ar reuși să obțină voturile pentru un Guvern minoritar: Nu avem legislația pusă la punct pentru anticipate

23:17

Olguța Vasilescu crede că PSD ar reuși să obțină voturile pentru un Guvern minoritar: Nu avem legislația pusă la punct pentru anticipate

ACUZAȚII Alexandra Zară, șefa demisă de la Autoritatea Persoanelor cu Dizabilități, a depus plângere penală împotriva lui Dragoș Pîslaru

23:12

Autorul recomandă:

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.