Medicul nutriționist Mihaela Bilic ne spune care e cea mai sănătoasă cafea: „Te întinerește și are beneficii maxime”

Cafeaua rămâne una dintre cele mai consumate băuturi din lume și continuă să fie nelipsită din rutina zilnică a milioane de oameni. De la primele ore ale dimineții și până la întâlnirile de după-amiază, aroma intensă a cafelei nu oferă doar un plus de energie, ci și un moment de pauză într-un ritm de viață tot mai alert. În ultimii ani, interesul pentru calitatea boabelor, metodele de preparare și originea cafelei a crescut considerabil. Astfel, a transformat această băutură într-o adevărată experiență pentru consumatori, scrie cancan.ro.

În cadrul unui nou episod al podcastului „Cafea cu visuri”, moderat de Oana Andoni, nutriționistul Mihaela Bilic a făcut dezvăluiri cu privire la beneficiile cafelei, dar vine și cu câteva sugestii referitoare la cele mai sănătoase alegeri. În primul rând, celebrul medic nutriționist susține că este foarte importantă modalitatea de preparare a cafelei. Despre cea mai bună cafea, ea spune că „te întinerește și are beneficii maxime”. De asemenea, experții atrag atenția că beneficiile apar cu precădere când cafeaua este consumată simplă, fără zahăr, frișcă sau siropuri bogate în calorii. Dar, chiar și așa, nutriționiștii subliniază că, deși cafeaua poate sprijini procesul de slăbire, aceasta nu este o soluție miraculoasă.

AGRICULTURĂ Ursula von der Leyen îi laudă pe fermierii europeni în discursul său despre starea Uniunii. „Sunt cei mai buni din lume, dar sunt insuficient asigurați“. Ce le promite șefa CE agricultorilor

12:43

ULTIMA ORĂ Fostul președinte al Kosovo, condamnat la 25 de ani de închisoare. Hashim Thaci a fost găsit vinovat de crime de război

12:42

Află aici care este cea mai sănătoasă cafea, de fapt, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic…

FOTO – Caracter ilustrativ

Autorul mai recomandă:

Cum să prepari cafeaua pentru a fi mai puțin amară. Se adaugă un ingredient banal: nu e vorba de lapte sau zahăr

Ce se întâmplă dacă bei prea multă cafea? Limita zilnică explicată de un cardiolog

Nutriționiștii arată ora fixă la care trebuie să îți bei, de fapt, cafeaua

O femeie a fost șocată de reacția baristei atunci când a lăsat tips 20% pentru o cafea de 5 dolari

Orașul din Europa în care cafeaua se poate plăti cu Bitcoin

Cafeaua și ceaiul pot fi asociate cu un risc mai scăzut de demență. Ce arată un studiu desfășurat pe parcursul a 40 de ani